記憶規律

記憶也是有規律可循的。根據一些學者的研究，記憶規律包括以下幾個方面。

1．時間律研究表明，每次資訊的重複輸入，其維持記憶的時間是各不相同的。以外語單詞記憶為例，第一次可能幾秒鐘；第二次、第三次就可能由幾分鐘到幾小時；再重複就能幾天，甚至幾個月。重複次數越多，記憶時間就越長。

2．數量律當需要記憶的材料數量偏大時，會給記憶帶來困難。研究表明，在這種情況下，把記憶的組織適當分散成若干小單元后，再依次存貯，記憶的效果就可能好些。

3．聯絡律認知的循序漸進規律，揭示了新舊知識之間的內在聯絡。任何新知識的獲得都是由原來知識發展、衍生或轉化而來的。所以，對新資訊的記憶，透過和原有知識的各種形式的聯想（接近聯想、類似聯想、對比聯想、因果聯想等），形成新、舊知識之間有機聯絡的系統，是有利於知識儲存的。

4．轉化律記憶是一個不斷鞏固的過程。由瞬時記憶到短時記憶再到長期記憶有一個轉化過程；由感知保持到理解、到衍生新知也有一個轉化過程。這個過程是一個由量變到質變的過程，質變之後外來資訊就能長期、牢固地儲存在腦海中。

5．干涉律當一個新的資訊輸入後，它與原有的知識儲備之間會產生一種相互干擾。一是前後資訊互相加強，稱為“正干涉”；二是前後資訊互相干擾，稱為“負干涉”。正干涉有利於記憶，負干涉則對記憶起抑制作用，所以，同學們在學習時要充分利用正干涉而避免負干涉。

6．強化律刺激強烈、新鮮能激起興趣，使人感受突出，就會使記憶強化。

上述規律只是對一般情況而言的，中學生在運用這些記憶規律時要因人而異、因記憶物件而異，每個人都要從自己的實際和特長出發，來理解和駕馭這些規律。