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1 # 天玄大師兄
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2 # 管理有新知
如果你感覺焦慮，說明你的工作安排得不夠妥帖，才會讓你產生焦慮，如果你的工作最後讓你放心，你怎麼會焦慮。
所以如果你想不再焦慮，在放假之前就應該把工作安排好，假期的時候，也不要全然忘記工作的事情，把該準備該考慮的統統籌辦好，不要突然上班了再抓瞎。
總而言之一句話，工作做好了自然不焦慮。
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3 # 冬梅的日常
同感，昨天我還在想如果現在還沒過年我還可以多休息幾天，日子過得太快，處理好自己的工作買東西陪父母陪孩子過節幾天時間流水樣就過去了，馬上又要忙碌起來，跑不完的路看不完的資料永無止盡的業績提高，感覺非常焦慮，有時就想一個女人有那麼大壓力幹啥，可是偏偏為了這碎銀幾兩喜歡不喜歡的工作和人都得應對，這也許是每個成年人的責任吧
長時間的空缺給我們帶來空虛的壓力，我們可以做一些準備工作來讓我們快點調整過來
第一步，自查一下假期是否完成了相關工作，不僅僅是學生才會有假期作業，除了是賣力氣的活放假真的就是放假，其他工作就算是放假肯定也是有一些工作內容需要關注和完成的。自查一下是否有按時按量完成。如果都有按時按量完成，透過這個自查程式可以給人帶來巨大充實感，讓你很快恢復狀態的
第二步，要是沒完成。如果是小部分沒完成，可以在開始上班之前就趕一下補救成功。如果是大部分或者是一點也沒做，那我理解你的恐慌和焦慮。這個時候一味地自責是沒什麼作用的，建議你趕緊理一下工作內容，分出輕重緩急。比如什麼是去上班馬上就要用到的，什麼是現在可以補救的，盡力而為讓自己心裡有點底不用太焦慮。第三部，要是你完美完成了假期任務自查完了還覺得焦慮，可以試著列一下接下來的工作計劃。如果你什麼都沒做很焦慮又不知道怎麼補救，建議你還是換一份工作吧，只能說明你確實不適合這個工作。