一歲之內的寶寶只要喝奶吃輔食正常，體重身高增加正常，就不需要額外補充別的營養。

一歲之內的寶寶要保障奶量，因為奶特別是母乳中含有多種營養元素特別是鈣，而鈣是促進寶寶骨骼生長的主要元素。如果孩子不愛喝奶或者喝奶過敏，可讓孩子喝點酸奶或者乳酪。

維生素D可以促進鈣吸收，而曬太陽是補充維生素D的最好辦法。要保證孩子每天都能曬曬太陽，曬太陽時間不用過長，15~20分鐘即可。如果到冬天日照時間不夠的話，可以讓孩子吃點維生素AD.

一歲以內寶寶除了每天吃一顆維生素AD劑，醫院開的是伊可新，可以促進嬰兒鈣的吸收。有些家長會給寶寶補dha，之前我有諮詢過醫生dha是否可以讓寶寶更聰明，

醫生說這個說法並沒有被證實，家庭條件允許的可以補。其他營養可以用過母乳、輔食來補充，不需要額外補充。

0-6個月，建議純母乳餵養，母乳從初乳-過渡乳-成熟乳依次變化，初乳中的鈉、鉀、氯、蛋白質含量比成熟乳高，脂肪含量比成熟乳低，重要的是初乳中富含免疫球蛋白、乳鐵蛋白、生長因子、巨噬細胞、淋巴細胞等，有助於增進新生兒呼吸道及消化道防禦病菌入侵的能力，提高新生兒的抵抗力；初乳還有輕瀉作用，可以促進胎便排除，降低新生兒黃疸。對新生寶Bora說初乳是很好的保護屏障。過渡乳中蛋白質量逐漸減少，而脂肪和乳糖含量逐漸增加。但含脂肪最高，蛋白質、礦物質逐漸減少。成熟乳中成分穩定，蛋白質含量較初乳為少，但各種蛋白質成分比例適當；脂肪和乳糖以及維生素、微量元素豐富，鈣磷比例合適易於吸收，母乳鐵易於吸收；含有幫助消化的酶類和免疫物質。所以，母乳營養豐富並優於其他乳類，母乳充足的情況下不需要額外補充營養。

6-12個月，寶寶可以新增輔食，母乳不夠的情況下也可以透過奶粉補充營養。輔食一是鍛鍊寶寶的咀嚼能力，二也是給寶寶提供豐富均衡的營養。米粉是寶寶的第一口輔食，

在寶寶吃完一桶純米粉後，可以吃加了鈣鐵鋅或者蔬菜的米粉。寶寶到了7、8個月，家長便可以給寶寶做輔食，在輔食里加入根莖類蔬菜、肉末等。9個月的寶寶已經可以吃顆粒類的輔食，麵條、蒸蛋、水果都可以，不同味道的輔食，便會發現這些小精靈都有自己的偏好。

最後，媽媽心裡可以有一個標準，那就是如果寶寶一切發育行為符合發育標準，且不生病，說明他是一切正常，不需要額外補充營養的。

一般來說寶寶一歲主要注意微量元素平衡，特別是鈣鋅鐵重要微量元素平衡而已，主張平衡膳食，不要偏食挑食，完全可以慢慢逐漸增加雜糧，飲食多樣化。出現出汗大、睡覺不好、煩躁不安、脾氣不好、飲食不當、頭髮顏色變化等，及時查一查血液微量元素。