炎炎夏日，我們呆在空調房裡的時間越來越多，甚至24小時都在空調下，所以有了句 我們的命都是空調給的 來印證我們的生存環境。

針對夏天開空調睡覺的時候應該開窗嗎？首先正面回答來說 應該開窗。

目前，市場上常見的空調一般都是分體式空調，要把門窗關起來才夠涼快。實際上很多老百姓不知道，3小時室內不開窗換氣，室內空氣就可能不新鮮，6小時內不換空氣，空氣就嚴重汙染，汙染的程度可能會危害健康。

如感覺呼吸有壓力或感冒增多、嗜睡、反應力遲鈍等現象都與在封閉空間裡待太久、氧氣供應不足有關。此外，空調如果不及時清理可能患間質性肺病，空調過濾網上易落上灰塵，很多市民在長時間不用空調後並不注意清潔，天氣熱時開了就用。開空調都需要房間密閉，長時間房間密閉很容易導致空間內氧氣的量嚴重下降，直接作用就是第二天早上頭暈、昏昏沉沉的，就是大腦缺氧的症狀，畢竟空調吹出來的不是自然風，。

但是，有人會說開了空調還開窗，不但不涼快還費電，多此一舉。的確，由於窗戶是敞開的，室外的熱空氣會不斷地進入房間，會造成使用空調的房間溫度無法下降到你所設定的溫度，而壓縮機也就無法停止運轉（高速運轉）始終處於工作狀態。從而每月的費蹭蹭上漲。。。。。

所以小編給出點建議，若是房間內的空間夠大，室內的空氣足夠，晚上睡覺時最好是不開窗戶，而房間內空間很小，長時間密閉容易缺氧，嚴重影響睡眠，這種房間需要晚上開窗，不過可以開的小一點，如手掌大小即可，免得增加空調的工作、從而耗電免及減少第二天出現不良情況。最後如果真的想要開窗，要注意要遠離窗戶，不要頭或者腳朝窗戶，最好在窗戶上安裝個簾子遮擋一下風的力度和蚊蟲。

在珠海，不開空調睡覺，那不叫睡覺，那叫游泳！

我睡覺是開空調的，並且不開窗的，但還留點小縫隙，防止室內空氣太乾燥的情況，作用也就是留點縫透透氣。

沒有研究原因是什麼，就是覺得舒服！

再說，現在資訊量那麼大，好像人人都是專家似的，鬼知道他說的是對或是錯呢！

夏天開空調睡覺，窗戶開不開，原則跟過去冬天晚上點著爐子睡覺一樣，都應該留透氣縫。開空調和燒煤爐的時候，開門窗和保暖的“矛盾”講得太絕對了。開一點窗的確會散掉一點熱，但是其損耗相對不算大，與長期在空氣汙濁的環境下睡覺對身體健康的影響相比，這點代價值得。開空調不比燒煤爐，後者換氣不足是要闖禍的。

一扇窗假定是一米，罅一個一公分的縫，按每秒空氣流速一米（相當於最小風級）計，一間30平方米的房間，大約三小時可以全部換氣一次，算不得很快，但肯定不會汙濁——辦公室一般也要三小時開門徹底換氣一次的。