當寶寶滿月前後至兩個月的一段時間內，寶寶胃腸道的消化酶增多，腸蠕動增加，而且變得規律，胃腸吸收功能比剛出生時也有了很大改善，消化吸收功能變好，能對母乳充分地消化、吸收。每天產生的食物殘渣很少，不足以刺激直腸產生排便反射，就出現了攢肚現象。“攢肚”現象的出現主要是由於寶寶消化系統的不斷完善。

如果寶寶精神各方面一切如常，那應該就是攢肚，不用過分在意；如果寶寶有睡眠不穩，排便時易哭鬧、煩躁不安等，那可能是便秘了。

三個月的寶寶還沒有新增輔食，如果是母乳餵養的，那麼寶媽就多吃些水果蔬菜，寶媽吃進去的東西大部分是給寶寶吸收了；如果不是母乳餵養的，那就注意多給寶寶喝點水，注意是溫水。

另外還可以多給寶寶做做運動。

1，用手掌輕輕摩擦嬰兒的腹部，以肚臍為中心，由左向右旋轉按摩10次休息5分鐘，再按摩10次，反覆進行3回。

2，嬰兒仰臥，抓住嬰兒雙腿做屈伸運動，即伸一下屈一下，共10次，然後單腿屈伸10次。這樣會幫助嬰兒的腸蠕動，有利於大便排出。

3，將寶寶的左手食指夾在自己的大拇指和食指中間，由指根往指尖方向推。100次，注意推時最好先塗些潤滑油。

我家寶寶最長5天沒拉過，給他做了做運動很快就拉了。特別是做雙腿屈伸運動，如果寶寶放屁了，說明寶寶腸胃蠕動是沒有問題的，不用過度擔心，多增加餵養就行了。實在不放心，可以給寶寶喝點媽咪愛。

除了要關注寶寶排便的頻率，還要注意是否存在以下情況：寶寶大便乾燥；腹部膨隆，飽脹，甚至出現腹痛；寶寶對吃東西抵抗，不如以前有食慾。

飲食上要增加膳食纖維，如果寶寶已經新增輔食，給寶寶在每餐餵食富含膳食纖維的蔬菜，比如蔬菜泥、果泥，對緩解便秘有一定的效果。如果寶寶已經能自行消化各種輔食，直接多吃蔬菜、水果就行了。

多飲水也是一種很有效果的方法，寶寶的腸胃雖然嬌嫩，飲水增加腸道內水分總是安全的。在諮詢兒科醫生後，可根據寶寶的情況選擇是否服用乳果糖口服液。

大便不暢的時候媽媽要注意暫時不要餵食太多含澱粉的食物，比如精白米、麵條、土豆泥等塊莖類蔬菜、麵包等。

促進排便要從多方面著手，寶媽可以用手在寶寶腹部順時針按摩，促進腸道蠕動，緩解寶寶的不舒適；另外，寶媽應輔助適當增加寶寶的運動量，比如鼓勵小寶寶爬行、翻身，大寶寶要增加戶外活動。