這個是個正常的狀態，每個人都會有低谷期，我一般想要放棄的時候就會想想物件，想想家庭，哪個不值得我們奮鬥，多和親人接觸接觸談談心。想想到時候你穿著毛皮大衣風風光光的場景！！！

人總要用發展的眼光看待，不順的時候多自我安慰一下，調整好心態的時候多想想是哪個環節出了問題，想不通就應當靜下心來學習，提升自己！

閉上眼睛大聲喊:我是廢物嗎？我他媽真的就是廢物嗎？等你把心裡積攢很久的怨氣發洩出來過後，你會發現一個新的自己——一個新的廢物誕生了!

1.能問出這樣的問題說明你知道正確的方向在哪裡，你知道自己該做什麼才是對的，但是有一定的困難，或者不夠自信，看不到成功的希望。

2.如果我說的對，咬緊牙關逼自己一把，做該做的事，從每一個小小的堅持開始。

3.如果我說的不對，你只是狀態不好，不如找關係好的平常生活狀態好的朋友聊聊天，或者看看勵志書籍和電影，比如，當幸福來敲門，俞敏洪的故事。

4.或者是你目前所處的環境，你行進的方向不對，那不如換個方向，換個位置，不要再做自己不喜歡不擅長的事情。

5.就算走出了一時的情緒危機，平時也還是要多多培養自己的生活情趣，一個愛吃的人，一日三餐就能開心三次，一個喜歡聽歌的人，任何時候開啟蝦米就很開心。

6.注意體育鍛煉，最簡單的跑步。運動能夠調解人的激素水平，會影響人的情緒，對抑鬱症也有很好的治療作用。

7.長時間的不開心，可以考慮去綜合醫院的精神科或者精神病專科醫院，請醫生診治。抑鬱症就是由內分泌激素紊亂引起的，醫生開藥會好的更快。

8.你一定會好起來的，加油呀(ง •̀_•́)ง