現在的學習內容是分段、分節的，如果真按照教學材料分段學習，那麼是用很多學習節奏跟不上的情況。如果您能尋找到一種適宜自己的綜合是學習方法，不再被老師的教學進度“牽著鼻子”走。那麼，就會輕鬆很多。

學習最大的“敵人”就是每天都在充當消防隊員，A老師講語文需要****您就過去救語文的場；B老師講數學需要****您又去救數學的場；C老師講英語需要****您又去救英語的場.......剩下的課餘時間父母說需要培養****課外興趣，您又被帶去“上班”......

您剛上初一，感覺學習壓力大，那麼有可以試探的辦法：

1、請教學習成績好、感覺輕鬆的同學，借鑑他們的學習方法；

2、向班主任老師請教，請老師幫忙制定一份全科的學習計劃；

3、與父母商量，請他們幫忙做一份綜合學習計劃；

學習成長是真正的“馬拉松”，長時間、長距離的活動專案就需要有長遠的規劃，找準屬於自己的學習成長節奏。每個人都需要一份系統的成長計劃、每個人都需要一個陪練和顧問......

對於學習也是非常辛苦的事情，由於自己努力得不到很好的學習效果，這就使自己感到有學習的壓力，在思想上就會有思想包袱，也有時會失去學習的信心，對於知識的學習要有自己的心理計劃，這就是學習知識的關鍵性，知識有時也是有相聯絡的，有的知識是有很強的聯絡性，比如：有公式性的數學或者代數方面的知識，這個也就把公式記好也就可以了，有的知識是理解就可以了，只有理解才能記憶力比較強，所以這個問題也是自己去考慮學習的方法，對於理解還要結合實際進行“溫故而知新”也就是把學過的東西要有深刻的印象，然後去溫習新的知識，這樣領會貫通就可以有相互的連貫性，這樣對於學習也是很好的辦法，不要因為壓力就放棄，那樣也就會失去很多學習的知識和學習興趣，也就沒有了學習的信心，也只有失敗。所以對於學習也要有計劃的去學習，透過自己的學習方法去更好的理解學習的內容，這樣也就使自己更有學習的興趣，要從心理轉為行動去真實的學習，這樣一定會有好的效果。

初中和小學完全不一樣，初中的學業壓力也比小學生大很多，所以一時間掌握不好也不要著急，可以尋求家裡長輩的幫助，把你對學校學習的困境講給他們聽，叫他們幫你制定一些適合你學習進度的學習策略，慢慢地去掌握，如果家裡沒人能給到你具體的幫助，也可以去尋求專業的幫助，比如現在遍地開花的課外補習班，先問問同學都是在哪裡進行課外補習的，先後瞭解一些口碑較好的。去到之後，找你的諮詢老師聊聊天，向他們尋求切實可用的方法論，應該是有幫助的。