很多但是要找中醫對症配用。補氣補血活血化瘀，袪溼痰的要對症，病輕可以，病重象愚公移山式的，你天天服也沒用，病重要兇猛毒藥才好。

現代社會的壓力如此之大，尤其是對於男性朋友而言，工作上要到位，家庭上也需要兼顧，身體每天都處於高壓之下，久而久之就出現了腎虛的情況。很多男人寧願流血流淚，也不願意腎虛，因此男性朋友們也比較注重腎臟方面的保養，平時也會多吃一些補腎的食物。

不過從飲食方面下手補腎是一回事，從中醫方面入手或許能更有效果。畢竟中醫裡面有很多的藥材都是可以針對腎虛的。想要展現自己的男性魅力，首先要確保自己的腎臟是否正常，如果腎臟虛弱，最好還是多用一些中藥材泡點水喝吧。

1、玉蘭花泡水喝

可能很多人都把玉蘭花當成一種觀賞性植物，但是在中醫方面來說，玉蘭花卻是一味非常好的藥材，經常被老中醫們拿來治療腎虛的症狀。腎虛的男人可以經常用玉蘭花泡水喝，這樣不僅可以提高自己的身體免疫力，同時還有補脾養胃的作用。

2、菟絲子泡水喝

可能在大城市生活的朋友都不太瞭解菟絲子這種植物，但是在農村的田野間這是非常常見的一種寄生植物，不過大多都被農民當成雜草給扔到一邊了。其實菟絲子是一種很有名的重要，經常用菟絲子泡水喝不進可以改善腎虛的情況，同時還能明目護肝，調理人體的血液環境，是非常好的養生食品。

3、韭菜籽泡水喝

大多數男人都知道吃韭菜可以補腎，但是卻不知道韭菜籽的存在。其實韭菜籽補腎的效果更加好，用韭菜籽泡水喝可以充分發揮出韭菜籽溫補肝腎的作用，而且韭菜籽所含有的特殊香味可以幫助身體調理肝氣，健脾養胃。

4、黑桑葚泡水喝

黑桑葚一直被稱為是男人的加油站，在中醫裡面也被稱為是上藥，不僅可以養腎，而且還能夠入心、肝。腎臟中的錳元素含量非常高，堪稱天然的雄性荷爾蒙，男人吃了不僅可以刺激體內激素的分泌，還能夠增強腎臟的陽氣，專門用來改善男人腎虛的症狀，可以充分啟用男人的腎氣和元氣，恢復男人的精力。

5、何首烏泡水喝

在平時的生活中，何首烏經常被女性朋友們拿來保養頭髮，很少有人會想到何首烏的補腎效果。其實男人經常用何首烏泡水喝的話，不僅可以讓自己的頭髮變得更加黑亮，同時也能滋養自己的腎臟，讓腎臟變得更加健康，同時也能慢慢擺脫腎虛的煩惱。

6、桑寄生泡水喝

在南方城市生活的人應該都知道桑寄生的存在，用桑寄生泡水喝不僅可以改善男人腎虛的情況，同時還能夠調理身體內的氣血，讓人看上去更加的有精神，每天帶著喝會讓自己的腎臟越來越年輕。