清楚自己對孤獨的定義：比如天才都是孤獨，那是因為人家陶醉在科學海洋裡無法自拔，日復一日，年復一年。外人看他是孤獨的，沒有陪伴和交流。天才看外人，也是獨孤的，沒有理想和精神追求。這種境界一般人是達不到的。

另外一種：自身毛病多，外人甚至環境都包容不了你直至排斥，你覺得孤獨，那是可悲。

倘若深情被辜負，餘生盡予孤獨又何妨。If affection be betrayed, the rest of the life will be lonely. ​ ​​​​

當我們說克服，指的是要拒絕某種情緒。但是情緒是戒不掉的。蔡康永說過，最高的情商就是接受自己的情緒。孤獨也是一樣，我們要的不是克服，而是接受。

孤獨和寂寞是兩個不同的狀態，孤獨是與自己相處，而寂寞是無法與自己相處。

在生活中我們很多時候也需要孤獨，最好的孤獨是在獨處的過程中內觀自己，調和自己內心的矛盾，其實我們沒必要非要融入某一個圈子，不管是在獨處還是群體活動中都能讓自己的內心平靜，找到自己內心的平衡點才是尤為重要的。

其實每個人都有孤獨的時候，尤其是身為單身狗的我們。

如果身在異鄉，孤獨感優勝，在這種情況下我們會不停的刷手機，打遊戲或者找人聊天，這都是可以短暫的解決孤獨感的方法。

或者我們可以去看看自己原先喜歡看的書，或者讀一本小書，或者看看最新的電影，如果，說實話這些還是解決不了問題。那怎麼解決呢？

找個女朋友或者男朋友吧，這樣可以永久解決你的孤獨感，如果結婚了更好，那就趕快生個小寶寶，日子一下子就不平靜了。

試試吧……

如何解決孤獨？

孤獨不是孤單，無關乎外界，更關乎我們內心的感受，在解決孤獨之前，讓心理學家告訴你孤獨的真正含義吧!

1.首先需要認識到，孤獨不是一個壞的東西，他給一個人帶來什麼，就看你怎麼運用。孤獨不是用來解決的，而是用來面對的。在面對之前，先好好的感受這種情緒，看看它究竟給你帶來什麼感受。

2.成功的人往往是孤獨的，或者說起碼是孤獨過的。為什麼？因為孤獨的時候，可以更忠於內心，更全神貫注於自己的事情，把孤獨的時間拿來投入一件事情，把自己埋進土裡，才可開花結果。

我對孤獨的看法是這樣的。中國語言薈萃，魅力無邊。就孤獨而言，看你怎麼去理解啦。一種是孤獨感。一種是生活狀態。前者是意味著無人陪伴、無人傾訴的失落感。長期處於孤獨狀態的人會越來越封閉、不願參與社交活動，與身邊的人越來越疏遠，甚至變得孤僻、鬱鬱寡歡。後者則是一種獨來獨往的生活狀態，一種敢於不掬於大眾化的人生態度。所以說，從心理學角度看，孤獨是一種難得的人生境界。

那你一個人獨處事時，你不喜歡給別人打擾，獨善其中，是看你自己有沒有這種孤獨的感覺？你一不失落。而不寂寞。而是充分享受自立獨立的空間。所以孤獨是把雙刃劍，你自己認為即可。

編輯

除了工作之外可以找兼職做一下來充實自己，別一個人坐著發呆。

可以找本書讀一讀，打發一下空閒時間，這也是可以排遣孤獨寂寞的好辦法。

別呆在房裡，房裡空氣悶，可以出去走走看看，隨便豔遇一下，或許桃花運來了，給你一個紅顏知己呢。

找兩個朋友小飲幾杯，喝茶打牌，唱歌跳舞，人生一大樂事，孤獨寂寞自然煙消雲散。

可以出去運動運動，打打藍球，在運動中找到自己的樂趣。

感到孤獨寂寞千萬不要把自己關在房裡，只有找到屬於自己的興趣愛好才能煥然一新，身體充滿活力。

大魚大肉讓身體變得不健康，所以戒暴食。懶惰讓人變的肥胖，身體不健康，所以戒懶。人活著就是戰勝各種負面情緒，能夠忍受孤獨，在孤獨中尋找突破，提升自己，讓生活變得更精彩，生活就是與天鬥，與人鬥，要學會發現生活，戰勝對自己不利的負面情緒。