俗話說，相由心生，我覺得這句話非常有道理。把握好自己的心態，應當多讀書，有時間和條件多出去走走看看，沉澱下來。人的三觀正，心理健康，自然能做到！

您好！怎麼說，現代社會節奏很快，每個人拼命的往前跑，努力的往上走，害怕自己掉隊，害怕自己比別人差。這種大環境下，不是每個人都能成功，畢竟成功的人只有少部分。當我們隨著年齡的增長，就會慢慢的自我安慰，自我否定。當社會主體人群大部分有這種想法，就會潛移默化的影響到年輕人。這種情緒最大的負面影響就是讓我們開始學會保護自己，開始封閉自己，這就是為什麼現在很多人都有抑鬱症的原因。這也讓我們的心靈越來越狹小。

那麼，怎樣才能讓我們的心靈變得寬容起來呢？個人認為，首先是我們信仰的缺失，您可以嘗試著接觸宗教。其次明確一個自己感興趣的目標，慢慢的去實現。最後，有時間可以去看看風景，登高遠望，讓自己的心靈得到釋放。還有一點，想讓自己心靈變得寬容，一定要多反思自己，多用別人的眼光去看待事情，多為對方考慮下！個人觀點，不喜勿說！

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人生就是一次旅程。當你想不開的時候，去登一座山，發現原來世界那麼寬廣，而想不開的事都是浮雲，終將煙消雲散；當你受到挫折的時候，去走一段路，路有平坦也有崎嶇，再短的路也是修行；當你憎恨一個人，睚眥必報，想一想，你不也是別人眼中所憎恨的人？當你喜歡一個人，患得患失，說明你還不足夠自信。自信人生兩百年，會當擊水三千里。