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  • 1 # nlmxih

    小豬寶寶在留級了4天后終於來到這個世界。預產期是4月10號,13號到醫院辦理住院,到醫院做了一系列檢查後就在待產室待著不讓回病房,晚上8點多塞了球囊催產,由於本人痛感特別低,所以覺得塞球囊痛,一點都不輕鬆,塞完球囊就讓回病房了,大約10點開始有陣痛的感覺,疼痛越來越明顯,宮縮也越來越規律,5分鐘左右一次,叫了護士,護士讓去待產室觀察,實際上就是去待產室待著,整個晚上在待產室打了3次胎監,由於家屬不讓進,我老公只能在病房等我,讓我有事就給他打電話他再過來 到了凌晨兩點多,我疼得實在不行,宮縮也變成了2分鐘一次,加上老公不在身邊,每一分鐘都變得難以忍受,加上有個急診的高齡產婦緊急入院,待產室也變得異常的吵鬧,我得到醫生的允許後就打電話給我老公,讓他陪我在走廊走走,有了老公的陪伴覺得即使疼痛也得到了緩解,大約走了一個小時又被護士叫回待產室打胎監,不知道自己什麼時候睡著的,痛著痛著就睡著了,可能之後宮縮疼痛有緩解才能睡著吧,

    1、產後24小時內一定要儘量躺著。不要過度看書或者看手機,否則會影響眼部休息和降低視力。如果要起來上廁所,切記先慢慢坐起來坐半個小時方能下地,否則很容易因大腦缺血而昏迷。月子裡儘量多休息,忌勞累,多躺少坐,少彎腰,並適宜的活動雙腿。

    2.注意清潔和衛生,坐月子期間,產婦的個人衛生是很關鍵的,如果沒有處理好,可能會導致產婦因細菌感染而出現各種炎症。一般產後一週可以洗澡、洗頭,但必須緊持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用過的髒水灌入生殖道而引起感染。6周後可以洗淋浴。

    3.忌寒涼、辛辣食物,一般孕婦在生產完以後,身體都會比較虛弱,在這個時期,千萬不能吃一些比較寒冷的食物。這麼做是為了避免生冷食物損傷腸胃健康,防止寒涼食物影響惡露排出,造成腹痛等不適。

    4.產後第1、2周的主要目標是“利水消腫”,使惡露排淨,因此絕對不能大補特補。正確的進補觀念是:先排惡露、後補氣血,惡露越多,越不能補。前2周由於惡露未淨,不宜大補,飲食重點應放在促進新陳代謝,排出體內過多水分上。

    5.產婦身體虛弱吹風可引起感冒,另一個原因是產後全身筋骨松馳,如果讓冷風吹襲到骨頭,以後有筋痠痛的可能,專家建議媽媽們坐月子期間最好是穿長衣、長褲,而且下床時如果地板冰冷,最好再加個襪子,如果是夏天則選擇薄的長袖衣物。

    6.至於剪指甲、趾甲也可以照常進行,指甲是角化了上皮,根本不存在“剪刀風”的問題。 產婦若是沒將月子坐好,便有可能生了一胎即老了10歲!而這種莫大的風險,是任何女性都不願意見到的。說了這麼多,總歸一句話,一切以健康為主。最後,祝所有媽媽們快樂地度過整個月子期。

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