社交恐懼症是恐懼症的一種亞型，恐懼症原稱恐怖性神經症，是神經症的一種。以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現，患者明知這種恐懼反應是過分的或不合理的，但仍反覆出現，難以控制。恐懼發作時常常伴有明顯的焦慮和自主神經症狀，患者極力迴避導致恐懼的客觀事物或情境，或是帶著畏懼去忍受，因而影響其正常活動。常見的恐懼症亞型包括廣場恐懼、社交恐懼和特殊恐懼症三種。

上面是百度的，我覺得這種心理還是要自己克服的，外邊的人很難插手幫忙，只能起一個引導的作用，如果經濟狀況允許，建議看心理醫生，配合醫生治療。

異地戀，如果他社恐嚴重，你可以慢慢開導他，每天透過打電話，影片等方式聊天，給他加油打氣，聊一聊外邊新鮮的事，鼓勵他走出來，不斷給他信心， 你要對他講要注意現實，因為兩人在一起以後要面對很多事，你要讓他堅強起來，不再害羞，不要再逃避，作為男人就應該有自己的責任，講清楚，他會為了你們而做出改變的。

另外可以在網上找一些關於此類疾病的治療方法啊之類的，合適的引導他，給他力量，應該會有所好轉的。

社交是一個人展示自我的良好機會，如果一個人有社交恐懼症，那麼對個人的學習，生活和工作都會產生很大的消極影響。

社交恐懼症產生的原因多樣，但大多數是由於性格和心理原因引起，也就是多數為性格內向，心理自卑。這類人會由於自卑心理，導致與人溝通交流的過程中內心產生巨大的恐懼感，所以會越來越懼怕去進行社交。

想要克服社交恐懼症，就要解決心理上的恐懼，讓自己變得自信，同時培養自己積極樂觀的心態。

首先，可以透過多學習豐富自己的知識文化水平，這樣才能在與人溝通的時候掌握相應的話術和技巧。其實，學過的知識要去思考，鍛鍊自己的邏輯思維能力，這樣才能在溝通的過程中跟的上對方的談話節奏，掌握主動權。然後，就是要多實踐，所有的能力都是透過實踐才能得到提升的，社交能力也是一樣，當你透過一次次的實踐，就會逐漸的減少內心對社交的恐懼感，從而增加經驗變得自信。

所以，社交恐懼症最重要的還是要克服內心的恐懼感，增加自信心。

首先，有社交恐懼的患者應該有軀體上的不適，心情無法平靜，使他不願與人交往。你應該弄清楚他哪裡不舒服，然後對症下藥。其次，患者往往都比價自卑，你應該幫助他定一點生活中容易實現的小目標和他一起實現，這樣對他自信的慢慢提升會有幫助。再者，多讓他看一些勵志的書和電影使他增添戰勝困難的勇氣。不知道我的回答能不能幫到你