很多初學者都遇到這種情況，明明用了很大力氣，但發出的球就是軟綿綿的，飛的又慢又近，解決這個問題我有以下建議：
第一，玩羽毛球時儘量先拉高遠球，不要上來就打比賽，每次最少早拉100個高遠球，經過幾個月的練習後高遠球有質的變化，不僅打的高而且也打的遠了，老球員總是會告訴新球員，拉不好高遠球就無法玩好羽毛球，高遠球打不好其他球也打不好，所以說先耐心好好拉高遠才是正經。
在拉高遠球的過程中，你的手臂，手腕，腰力都得到很大提升，打出的球也有殺傷力。
第二，掌握正確發力技術。新手都是靠掄大臂打球，力量用的很大，自己也很累，可是球就是無力，究其原因，自己的力都被不正規的發力消耗掉了，羽毛球並非力量型運動，為什麼很多人很瘦小可打出的球都邦邦邦的響？其實他們都是用“鞭打”發力法，把整個人當成一個鞭子，而球拍的頂端就是鞭子捎，大家都知道，甩鞭子會發出非常響的聲音，就是因為甩鞭子的過程中，鞭子捎速度最快。理解了這一點你就知道如何透過轉腰帶動大臂，大臂帶動小臂，小臂帶動手腕，手腕帶動球拍所形成的鞭打效果了。不會鞭打發力，整個手臂掄出去把力量都洩掉了，所以用最大的力打出了最小力的球。
第三，掌握技術最佳位置，應該搶在我們能夠到的最好位置技術，很多新手都是在很低的位置擊球，不僅無法發揮鞭打效果，連一般的發力都費勁。
第四，步伐要跟上，步伐是羽毛球的靈魂，沒有好的步伐誰也打不好羽毛球，步伐跟上後，你會發現你擊球的位置總是可以讓你發揮出最好的擊球效果。
總之，前期多拉高遠球，高遠球拉好了擊球就有力量了！
很多初學者都遇到這種情況，明明用了很大力氣，但發出的球就是軟綿綿的，飛的又慢又近，解決這個問題我有以下建議：
第一，玩羽毛球時儘量先拉高遠球，不要上來就打比賽，每次最少早拉100個高遠球，經過幾個月的練習後高遠球有質的變化，不僅打的高而且也打的遠了，老球員總是會告訴新球員，拉不好高遠球就無法玩好羽毛球，高遠球打不好其他球也打不好，所以說先耐心好好拉高遠才是正經。
在拉高遠球的過程中，你的手臂，手腕，腰力都得到很大提升，打出的球也有殺傷力。
第二，掌握正確發力技術。新手都是靠掄大臂打球，力量用的很大，自己也很累，可是球就是無力，究其原因，自己的力都被不正規的發力消耗掉了，羽毛球並非力量型運動，為什麼很多人很瘦小可打出的球都邦邦邦的響？其實他們都是用“鞭打”發力法，把整個人當成一個鞭子，而球拍的頂端就是鞭子捎，大家都知道，甩鞭子會發出非常響的聲音，就是因為甩鞭子的過程中，鞭子捎速度最快。理解了這一點你就知道如何透過轉腰帶動大臂，大臂帶動小臂，小臂帶動手腕，手腕帶動球拍所形成的鞭打效果了。不會鞭打發力，整個手臂掄出去把力量都洩掉了，所以用最大的力打出了最小力的球。
第三，掌握技術最佳位置，應該搶在我們能夠到的最好位置技術，很多新手都是在很低的位置擊球，不僅無法發揮鞭打效果，連一般的發力都費勁。
第四，步伐要跟上，步伐是羽毛球的靈魂，沒有好的步伐誰也打不好羽毛球，步伐跟上後，你會發現你擊球的位置總是可以讓你發揮出最好的擊球效果。
總之，前期多拉高遠球，高遠球拉好了擊球就有力量了！