這個多數是心理原因所造成的，心裡想的比較恐懼，所以不能入睡，比如看了一個恐怖電影自己產生了一系列的聯想。或者才經歷了某個驚心動魄的時刻內心還無法平靜等等！我建議你把心放寬，不要去聯想你前面看到的內容不要害怕，或者是人你最親近的人陪伴在你身邊，也可以有利於安靜的睡眠

我就是這樣的人，不敢一個人睡。

在大學的時候，因為我離家遠，端午，清明之類的小假期都不回家，而室友都是周邊城市的，過節就會回去，我一個人在寢室的時候，晚上寢室十點半熄燈，我一定會讓自己在十點半之前睡著。

一個人出去住酒店，晚上必須開著燈才敢睡，雖然燈光很影響睡眠。或者是去住青旅，房間裡有別的人，關燈就敢睡覺了。

那麼我為什麼不敢一個人睡呢？我想應該跟我小時候經歷有關。我不是獨生子女，有個哥哥，但是年齡相差比較大，當我記憶很清晰開始，我哥哥已經開始闖蕩社會了，我爺爺奶奶在我沒出生的時候就已經去世了，外婆家離我家甚遠。而且平時爸爸媽媽也比較忙，所以從我上幼兒園開始，每天回家後就是我一個人，一直等到天黑以後爸爸媽媽工作完回家。從學校放學到天黑爸爸媽媽回家那段時間是最難熬的，我完成了家庭作業，看完了動畫片，然後搬著凳子，坐在門口，等著家人回來。

後來長大後，也慢慢適應了孤獨，但還是不喜歡一個人，喜歡有人陪伴。

還能因為什麼因為害怕唄。

膽小啊！

胡思亂想啊！

閒的啊！

自己睡每次都害怕的不行。

有次，失戀，自己一個人半夜不睡，一點不害怕啊！光難過了。

自己一個人，半夜騎車子跑了半個城市，一點不害怕啊！

那現在有時候，兒子睡右邊，老公睡左邊，我睡中間，他倆都睡了，我睡不著，突然會很害怕啊！趕緊趴老公懷裡

心理恐懼和生活習慣。

如果你一直是一個人生活，一個人吃，一個人喝，一個人睡。肯定就膽子大了，一個人自然也就敢睡了。如果你的生活一直再有陪伴的人，那麼你很可能一個人不敢睡覺，更容易做噩夢。

每個人難免會有幾次單獨睡覺，自己一個人睡覺卻怎麼也睡不著，失眠難免會有胡思亂想，一琢磨或許就更睡不著了。有些人會害怕，怕世界上真的有鬼，怕有人來敲門，哪怕屋裡有一點動靜，都會害怕。

一個人其實也沒有什麼的，只要習慣就好，擺正好心態，放鬆，辛苦了一天，告訴自己該休息了，沒有什麼好害怕的，不過女生還是有個陪伴為好，為了安全起見。