電視劇角色是魂，入魂而脫不了，實際上就是現實裡借屍還魂了，屬於精神病的問題，所以實際上就是問如何擺脫精神病問題了，Sunny與水混合，也就結成先天物質，治好精神病對於我補充先天物質，對精神病斬草除根，所以也就治好擺脫角色入迷困擾。劉德華一個粉絲壞死自己父親，也是角色帶入感太強，對付精神病只有夢中殺掉精神病了，這是借刀殺人了，也就是借夢擺脫精神病，意思是佳人無夢就行了。

這其實和沉迷於遊戲是一回事，往往這些人在現實中過的不太如意或者太無所事事，於是選擇逃避的心態沉浸在虛幻的世界中去獲得滿足感。解決的辦法很簡單，在現實中找到目標，用積極的心態應對生活中的各種問題，多出去走走貼近大自然感受真實世界的美好，多運動就能跳脫出來。

可以簡單理解為劇中人物釋放了觀眾的某種心理勢能，本質上講，還是現實生活讓人不滿。

不扯原因，說辦法。

1. 生活中有很多問題無法短期解決，因而導致情緒上擠壓了很多勢能無法釋放，透過影視劇暫時忘卻現實生活，適當減壓和釋放，是有正面效果的，所以不必太過計較，尤其是不必在道德層面上計較（比如覺得不上進，逃避生活等等），這樣反倒加劇情緒壓力。

2. 釋放情緒壓力是為了讓人以更好的競技狀態回到生活中來，去解決現實中的問題，如果劇中人物就是我們的榜樣和未來想要成為的樣子，那麼長時間的“陪伴”也不是壞事。有很多人一生中很多年都沒有從某個作品和角色中出來，只要正面理解這件事，比如：因為許三多（士兵突擊）當兵入伍的，因為（大時代）投身股票屆的，很多這樣的例子不勝列舉。

3. 『作為』是最重要的。文化產品有正面意義，也有其毒品性的一面，正面性就表現為，鼓勵人們思考和作為，但毒品性的一面則是讓人獲得了一個逃避生活的精神角落，在劇中人的身上無風險的感受一切，隨後爛泥一樣的在現實生活中展現無盡的怯懦，無為和懶惰。

只要不是第三種情況，就不必苛責，大家都是靈魂動物，精神上的需求也是需求。

這與我們現實生活中，遇到工作、家庭、朋友不順心有關。總想著要逃避。

這部劇大家都看過吧，講的是女主流落異鄉，男主幫起回國後，男主為尋找家裡，和女主重遇，男主在知道親身母親過著富裕的生活後，準備復仇之中，不知覺愛上了女主，可是男主生命時日不多，也知道了母親拋棄自己的理由，放棄了復仇，自己也遠離女主，孤獨死去。

當時看完這部劇，心裡很是震撼。如果自己想男主這樣，自己會怎麼選擇，是復仇之後和女主去別的國家，走完自己的短暫的生命。還是和男主一樣的選擇。

每間事情都有多種選擇，以為的逃避不是辦法，只要勾通、心態方面符合現代人的生活方式就好了。