電競職業選手絕對是最辛苦，工作時長最多的工作之一，甚至可能都沒有之一，重點是強隊的大部分選手是全年無休的（除了部分放假幾天之外）。

以目前在FPX的中單選手doinb公佈的自己訓練作息表來看，doinb一天之中的絕大部分時間都是在訓練，rank或者直播rank當中度過的。其中早上7：30起床（大部分是9點或者10點）到下午一點是單排時間，吃飯一個小時之後就是一直到晚上10:30的訓練死啊，隨後時間是單排時間，大概晚上一點半睡覺（部分選手會加練）。

部分俱樂部待遇稍微好一些的一週七天當中會有一天時間給選手休息比如EDG、SS等隊伍，大部分的俱樂部一週時間是沒有休息的，即使休息也會在基地進行rank或者訓練。像小明在RNG就是全年無休的代表，即使放假了也因為沒有女朋友只能繼續訓練，他也是RNG最辛苦的選手。

看起來電競選手好像很光鮮靚麗，其實背後的辛苦是一般人難以承受的，也因此很多的電競選手在幾年的選手生涯當中會得很多的病症，現在很多明星選手身上都有著傷病的困擾。

通常來講，都是8到10個小時，而且一般有突擊訓練的時候會更多，但是你要是喜歡一個遊戲的話，你會全心全意投入裡面，把每一把遊戲都當作自己的一部分，你就在其中享受的快樂，所以並沒有覺得有多麼漫長的時間。

但是你要是很厭倦的話，你要是強迫自己強行喜歡這樣子無疑對自己很不利，每分每秒都是在煎熬，所以說這還要看個人而言，我們就不能把自己強行放在裡面。

我們需要看起到，作為職業隊員的話會享受很多好的待遇，但是我們也要看到他們刻苦訓練的那一面，而不是單單覺得打遊戲好玩，我也想去打這種心態。

電競選手的黃金職業年齡很短，一般在25歲以上，就已經是高齡職業選手，他們在平時的訓練上，其強度甚至不亞於普通的運動員，在運動員身上的傷痛，有些電競選手上也有，可以說，雖然電競選手不像運動員一樣都是耗費大量體力的，但也是為了自己的夢想在拼搏，每一個職業都值得被尊重，電子競技也不例外，他們不再是傳統的玩遊戲揮霍青春的“不良”少年。

電競職業選手的更新換代，要比傳統體育專案來的更加誇張。有的選手或許今年還在比賽中大殺四方，幾個月之後就面臨著水平下降而退役的困擾。電競比賽裡，反應速度非常重要，比賽的勝負往往可能因為一秒的遲鈍而發生天翻地覆的改變。一旦過了16-20歲前後的“黃金反應年齡”，水平會產生斷崖式的下滑。