你好，孕婦特別是孕晚期的腿疼，首先考慮是否長期保持同一姿勢，血運迴圈不暢，會有腿疼和水腫的傾向。如果伴有抽筋，考慮孕晚期缺鈣。建議孕婦適當走動，散散步，在家裡坐著時可抬高下肢，以利淋巴液迴流。平時適當曬太陽，營養均衡，促進鈣的吸收。

小腿痛是常見的一種現象，是由於浮腫或者是胎兒增大壓迫引起的，也可能是缺鈣導致的現象，不需要進行特殊的治療，平時可以適量的用溫水泡泡腳，也可以做一些輕微的按摩都有效的緩解疼痛的。可以適量的活動一下，保持良好的心態，營養上要多吃一些含鈣鐵鋅豐富的食物

1補鈣很重要，孕婦在孕晚期容易缺鈣.睡夢中抽筋疼痛的情況很普遍。但補鈣也不要過度，容易造成胎盤過早鈣化，影響寶寶營養吸收，嚴重還會導致早產。

2胎兒壓迫，導致雙腿的不適。月份越大，寶寶容易壓迫媽媽的下肢，引發坐骨神經痛，雙腿雙腳水腫不適。這種情況，可以讓準爸爸幫助按摩下肢，溫水泡腳。使用孕婦枕，採用左側臥睡姿，適當墊高雙腳。

懷孕後期這一段時間，準媽媽是非常辛苦的。因為孕後期孕後期胎兒不斷增大，準媽媽的肚子越來越大，胎兒的發育就會造成子宮增大，會造成準媽媽的呼吸困難，走起路來會十分的疲憊。到了孕晚期連睡覺都是一種折磨。我記得我那時候真的是輾轉反側，找不到一個舒服的睡覺姿勢。

1、子宮增大壓迫造成的。

孕晚期胎兒不斷增大，女性的腹部也逐漸增大，胎兒的發育就會造成子宮增大，繼而會導致準媽媽的血液迴圈不暢通，會導致腿疼。

2、孕晚期營養缺乏造成的。

胎兒在準媽媽的肚子裡迅速的成長，這成長需要大量的營養，尤其是到了後期，胎兒對於鈣質、維生素和一些微量元素的需求量不斷增加，如果這個時候準媽媽沒有加強營養的話，會導致孕媽媽身體內營養物質缺乏，繼而造成腿疼的現象。

1、由於孕後期胎兒的體積變大，準媽媽的肚子也隨著增大，會對下身有壓迫作用。所以這個時候建議準媽媽們在家裡休息，多注意休息，儘量避免久站和久坐，避免長時間走路。在家休息的時候可以用熱水敷一敷疼痛的地方，促進血液迴圈。而且睡覺時可以在腳下墊一個枕頭抬高腳，這也是為了血液能夠迴圈的暢通。

2、準媽媽要及時的補充營養，多吃維生素含量豐富的食物，多休息。

躺在床上，小腿肚下面墊一個硬物，然後 小腿肚搭在上面，輕抬小腿敲下去，輕重自己把握，有些酸脹痛感為佳，可以有效減輕小腿不舒服。