得了頸椎病很容易 (落枕)，經常(落枕)也要注意你的頸椎已經出了問題。由於頸椎病是一種極為複雜的病症，臨床表現更是複雜多變。頸椎脊柱，椎間盤發生退行性病理改變，使頸椎神經根，頸段脊髓及周圍軟組織受刺激或壓迫而引起頸，肩，上肢疼痛麻木，頭暈，上肢無力等症狀的常見病，稱為頸椎病。預防頸椎病避免受涼，加強頸椎活動，頸椎鍛鍊，睡眠時枕頭不是過高過低等。(落枕)同樣避免勞累過度，睡眠時也要注意枕頭過高過低，躺臥姿勢不良等因素，使一側肌群處於過度緊張壯態，以致發生痙攣，造成一側頸項肌肉痠痛，強直，痙攣，活動受限的一種病症，稱為(落枕)俗稱(失枕)。所以得了頸椎病是很容易(落枕)的。

準確的講，落枕實際上也屬於一種頸椎病的表現，落枕主要包含兩個方面，一個是頸部肌肉的損傷，一個是頸椎微錯位，也就是頸椎小關節紊亂，沒有誘因的頻繁性落枕，一定是頸部存在問題！

先判斷床與枕頭

當頻繁落枕的時候，先找一下床和枕頭是否合適，床過軟，枕頭過高或者過低，都可能造成落枕的發生，這是外在條件，一定要先處理好，畢竟環境不好，即便是一個健康的頸椎也會由於長期這樣出現問題！

1.試著觸診肌肉

如果排除外在條件，那麼經常性落枕的人，頸部肌肉一定是存在疼痛或者不對稱的，可以試著觸診一下頸部兩側的肌肉是不是對稱（肌力不平衡），按壓有沒有疼痛，有的話可以透過手法按摩來消除這種疼痛。

2.隱藏的殺手

實際上對於頸部疼痛，頻繁落枕還有一個關鍵問題就是頸椎小關節紊亂，遺憾的是現在去醫院拍CT或者核磁都不能發現這個問題，只可以透過觸診來判斷，矯正的時候要先放鬆肌肉，切不可隨便找人亂正骨！

要有足夠重視

當經常出現落枕的時候，多數是上面幾個問題，如果總是落枕，就不要把這種問題歸於小事件，這本就是頸椎病，還有做一個頸椎核磁，看一下生理曲度及頸椎間盤有沒有存在突出，這也是造成經常落枕的原因！