首先，要定義什麼叫厲害。 比如你是大學中的佼佼者，但我保證隨便遇到一個職業球員你都會變成菜逼。 假如你跟小學生打球，你會是他們眼中的神。

第二，你是不是這塊料。 假如你從小到大都是一個懶的人，毫無運動天賦，跑個50米都累死， 反應遲鈍， 除了智商正常，其他方面猶如殘廢。這種人運動神經元水平低，反射弧效率低，確實不是搞這個的料。

第三，你的訓練是否規範。 我見過打了三年球還用雙手投籃的，見過打了五年球還不會弱側手運球的， 有些人成天耗在球場上，但殊不知自己做的那些是毫無意義的。 就像一個不會拿筆的人就想寫出一筆好字一樣。 好不誇張，正規訓練一年，頂的上瞎練三年。

第四，籃球很難的，或者說任何一種運動專案都是很難的！ 講究方法技巧，我一直認為沒有腦子的人是搞不了體育的！！ 籃球只是比運動天賦嗎？ 絕對不是！即便是，在我們這個段位還遠遠沒有到拼天賦的地步。所以你要多分析，多想，多看，瞭解自己到底哪裡菜，哪裡需要提高， 給自己拍影片，看看自己的動作是否規範，如何改進等等， 這些都是有惱有心的人才能幹的。

最後，說一下如何不那麼菜。

首先，你要是個正常人！ 然後從最基本的練起，80％的人對這個基本的理解有誤區，認為做個胯下，轉身，變向，等等一系列的東西就是基本，那你就錯了！ 我說的基本是從感受球的重量開始，從原地拍球開始，從彎下身子手指運球開始（還有好多，不細說）每天拿出四十分鐘，一個月後就會有很大的提高，比你瞎j8練變向強好幾倍，而且你沒有基本功，練的變向壓根就不對，然而你還迷之自信的認為很帥

按著上述說法開始練投籃，也是從最最基本開始，先會動作，別管是否進球，每天都重複，練著練著你會發現你不是那麼菜了。

個人覺得籃球水平的提高由以下幾個方面決定。

1*個人的興趣愛好，如果小朋友喜歡，那麼日積月累，改變就發生了。俗話說，興趣是最好的老師。因此，興趣很重要。

2*接受專業的訓練。現在的小孩大多存在華而不實的問題，喜歡花哨的運球，華麗的突破，遠距離的三分。而最基本的運突投被忽略了。所以接受專業的訓練，從基本功抓起。拒絕華而不實 擁有規範標準的動作。

3*一定的比賽積累。現在全國各地各年齡段的比賽很多，所以透過大量的比賽來找問題。以賽代練，提升自己。

現在小孩的硬體條件以及擁有的保障遠超以往。所以，只要孩子喜歡，擁有科學的訓練方法，定能提升籃球水平！