體檢出來的，可能你在體檢前吃了火鍋啊海鮮之類的吧，只要沒有痛風發作過，都不用太緊張。正常飲食隔一週再去測尿酸看看有沒有變化。如果還高你要多喝水少吃肉，適當運動減肥，一週檢測一下尿酸。會降下來的，如果你還不放心你就看醫生去吧。最終對你負責的還是醫生

尿酸高患者，應注意調整飲食結構，保證均衡營養的同時，還需注意合理搭配，應減少肉類食物的攝入，少葷多素飲食。

1、禁用高尿酸食物：患者應注意禁食動物內臟、魚子、魚類等高尿酸食物。

2、控制脂肪攝入：脂肪可減少尿酸排出，應控制在總熱量的20—25%，患者應少食高脂肪、高熱量食物，少葷多素。

3、少吃高糖分食物：血液中果糖含量高，也會導致尿液中尿酸含量飆升。

4、少油炸：飲食烹飪應以蒸煮燉、燴、熬、汆等為主，少煎炸、油炸。

5、少刺激性食物：飲食以清淡易消化為主，烹調少放調味料，尤其是蠔油、醬類、調味汁、雞汁等高嘌呤調味料。

6、少濃茶和咖啡、啤酒：該類飲品會加重痛風症狀，高尿酸者應少喝。啤酒含嘌呤，且會阻礙尿酸排洩，是導致痛風的高危因素。

7、少吃種子類食物：葵花籽、花生、菌類等食物，含有一定嘌呤，應少食。

1、富含維生素B1及維生素C的食物：如米、面、牛奶、雞蛋等。

2、多食蔬果：除芹菜、龍鬚菜、菜花、菠菜外，患者應多食新鮮蔬菜。

3、適當碳水化合物、蛋白質：碳水化合物有利尿酸排出體位，患者可適當補充。蛋白質可按比例攝取，1公斤體重以0.8—1克為佳，並以牛奶、雞蛋為主。

4、促排洩，多喝水：尿酸正常排出就無需擔心，高尿酸者需保證每天至少排尿2L左右，才可將尿酸排出。

5、飲食節制：切忌暴飲暴食，尤其是肉類、海鮮等，應注意調整飲食結構。

需要忌口

俗話說的好“病從口入”大部分高尿酸患者都是由於飲食的不節制、不合理導致攝入含嘌呤高的食物進入體內，代謝後形成尿酸，那麼大量尿酸的蓄積自然會導致腎臟的代謝負擔，因此會出現尿酸數值的升高 ，長期下去會導致痛風等疾病的發生。所以，高尿酸患者在治療以外，飲食的忌口是十分重要的，像動物內臟、海鮮、肉湯、火鍋、燒烤、啤酒、菠菜、紫菜、香菇等高嘌呤食物，油膩油炸食物雖然嘌呤含量較低但是這些食物本身對食物就有一定的危害，所以高尿酸患者也要少吃或儘量不吃，平常多喝水，多排尿，有利於尿酸的排出， 病情的恢復。