隨著寶寶輔食新增，1歲之後慢慢過渡，到了2歲之後，寶寶的飲食習慣和規律基本可以和大人保持一致了，那麼就應該已吃飯為主了，但是奶也要適量補充。如果寶寶不喜歡喝配方奶，可以選擇鮮牛奶之類的替代。一日三餐保證營養均衡

崔玉濤醫師說：2歲之前的孩子，都應該以奶為主食。寶寶應該2歲以後，才以奶為輔，以飯為主。

總結：

兩歲以上的寶寶各方面發育的都比較完善，而且飯食還有助於寶寶鍛鍊咀嚼能力。還能獲取更多的營養物質。

我覺得兩個都重要，三歲之前，寶寶的腦神經發育比較快，所以早晚要喝配方牛奶，配方奶粉含有腦黃金，腦黃金就是dha和ara以及多種的微量元素。第二就要吃點米飯，米飯可以煮軟點，多咀嚼，促進牙齒的發育，米飯裡面可以放點南瓜，胡蘿蔔，山藥，西紅柿這些吃了可以保護眼睛，促進生長髮育。所以，牛奶和米飯都重要。

不能說哪個更重要吧，寶寶兩歲，年齡還小，我感覺兩者同等重要。可以說兩者作用互補！為什麼這樣說呢？首先我們應該都瞭解配方奶粉所含的營養都很豐富，寶寶6個月之前能夠完全滿足寶寶生長髮育所需要的營養成分，隨著寶寶的成長，單純的母乳或配方奶粉已經滿足不了孩子的需要，並非營養成分方面的不足，而是基於多元化飲食的觀點，讓寶寶能攝取到均衡且充足的營養，有助於各方面發育良好。

新增輔食的重要性有哪些呢？

1、 補充母奶或嬰兒配方奶的不足

2、 訓練嬰兒咀嚼與吞嚥的能力

3、 學習成人的飲食方式

我是奶奶，小孫女是我一手帶著，半歲時，是喝母乳，七個月就開始喂牛奶，中午喂三分之一雞蛋黃，稀飯，南瓜泥魚湯等等輔食。八個月開始吃雞蛋羹各種菜湯。一歲斷奶，一天五餐。三文魚，黃鱔，泥鰍豆腐。各種蔬菜蔬。牛肉丸，豬肉粒。好的很，體驗標準。每天三次牛奶，早上起床中午午睡前，晚上睡前。各個方面可以啊。

我覺得個人孩子情況，我家大寶一歲七個月斷奶，斷奶之後都不怎麼吃飯，就喝奶粉，一直喝到三歲半。老二一歲五個月斷奶，啥都吃，一天三頓飯，吃飯吃飽了，給她加餐都不吃，不吃零食。奶粉有時候睡得晚餓了會喝90這樣。沒有強迫她吃過飯和奶粉。胖瘦覺得我家孩子適中。1歲半。23斤。

我家現在兩歲半，基本只是每天晚上喝奶，奶量180ml。早上起床給她泡好她都不喝。

不到兩歲的時候喝奶也只是一天360ml。寶寶早上一般睡到十點多，起來喝一瓶奶，吃個雞蛋。到中午大概十一二點吃飯，到晚上睡前再喝一瓶奶，我感覺奶量也差不多了。

這個是根據寶寶自身情況來調節的，沒必要強求，更不能強迫進食。

今天剛好碰到一個寶媽，她女兒跟我家差不多大，兩歲才斷母乳，每頓吃飯就小半碗，看上去比我家寶寶瘦一圈。

2歲的寶寶，身體各項技能都處於快速發育的狀態!需要足夠的營養才能滿足寶寶正常健康的發育。不管是母乳還是配方奶粉，隨著寶寶的不斷長大，其營養成分已經不足以完全滿足生長髮育的供給了。

解決辦法：

1、沒有養成吃輔食習慣的寶寶

這個情況其實有很多辦法，推薦一種簡單有效的。首先家長需要了解寶寶的口味和喜好,以此為突破口！

先儘量做寶寶喜歡的，吃飯的時候，可以跟寶寶交流或者講故事，比如我們在吃蔬菜的時候，可以將食物比喻成寶寶喜歡的東西。又比如吃麵的時候，可以告訴寶寶，他喜歡的人物或者動畫片裡的角色某某最喜歡吃麵了，爸爸媽媽也喜歡吃，然後問寶寶要不要試試。

2、已經養成規律吃輔食的寶寶

這個比較簡單，已經養成習慣的寶寶，在一日三餐的基礎上適當的慢慢減少喝奶的次數，增加輔食的次數即可！

就樓主的問題，答案肯定是，兩歲的寶寶吃飯比吃奶重要。

每天飲食可以三餐兩點，睡前吃奶粉，中間補充白開水。這樣吃飯和吃奶就沒有衝突了。

我個人經驗時，2歲的寶寶是吃飯最好的階段。

這個年齡段的寶寶，乳牙全部長齊，經過一年多的輔食和吃飯訓練，無論是咀嚼能力，消化能力，還是獨立吃飯能力，都有了很大提高，而且還沒學會挑食，對日常飲食要求也不像當初新增輔食的要求那麼高。基本上可以和家長一起吃飯。只要遵循少油少鹽，營養均衡的原則即可。

現在回想一下我家大寶2歲的時候，那吃飯叫一個好。無論是米飯還是麵條，滿滿一小碗，一會自己就給吃光了。吃飯好，身體長的也快。我家大寶2歲的時候，體重29斤，身高90釐米。

再看看現在上幼兒園中班的大寶，每天吃飯像貓一樣，飯量還沒2歲的時候吃得多。天天為吃飯的事情發愁。

孩子兩歲了，活動量大，新陳代謝快，正是長身體的時候，需要的營養也更加全面了，可以通過每天的三餐，肉蛋奶，蔬菜，水果，主食的搭配來攝取多方面的營養，以達到身體需要。而奶粉這時候對於寶Bora說應該是一種補充營養的角色。

我家孩子現在也是兩歲這個時間段，由於他吃飯非常好，不挑食，每天吃10種以上食物，因此他每天早晚各喝200的奶，每週給他用乳酪（原制乳酪）做兩頓飯。加上酸奶（選擇沒有新增劑的）的攝取，孩子基本上鈣的攝取就比較全面了。每天帶他外出活動2個半小時左右，活動量大消耗快，胃口自然也會好，吃什麼都很香。