產前陣痛每個人的感受不盡相同。

我是倆寶的媽媽，高齡順產。

我的陣痛開始是像月經痛一樣，到後邊就是月經痛加劇。

緩解疼痛 我覺得最主要的是堅定信念。你就想世界上那麼多女的都能順產，我也行（適合順產），沒什麼大不了，咬牙堅持一下。

有的產婦希望得到家人安慰，我則是默默忍受死扛那種，我覺得疼痛是自己的事情，沒有任何人可以代替，相反會因對他人的依賴而削弱自己的耐力。

另外一點是向護士詢問產程，知道開幾指了及還有多久開全 會增加自己堅持的耐力。

我是一名護士，我身邊也有很多朋友都已經生過孩子了，就在去年10月份的時候，我也是順產生下女寶一枚。

首先，聽別人說，你可能也無法體會生孩子的疼痛到底是怎樣，只有親身經歷才知道那種疼痛....

其實，說的分娩疼痛就是子宮收縮的疼痛，這種疼痛雖然很疼，但對於多數人應該都是可以忍耐的（因為我以前痛經，所以我並沒有覺得陣痛有多痛）。陣痛，顧名思義也就是一陣陣的疼痛，這種疼痛其實就是子宮收縮，幫助寶寶順利娩出，但也有些媽媽說，這種疼痛就跟有什麼重物壓著腰似的疼痛。

我也許是因為打了鎮痛分娩針的原因，所以真的沒有疼多久，而且打了鎮痛分娩針以後，覺得自己也可以更好的用力了。

剩下的功勞要歸功於安娜貝兒的助產士，她們指導的很好，怎麼呼氣、怎麼哈氣，什麼時候用力，什麼時候放鬆，她們都指導的清清楚楚，所以生孩子很順利。

很多人生孩子的時候宮縮一來疼痛就大喊大叫，其實這是最錯的，把自己的體力消耗掉了，久了自己沒力氣，也更忍受不了這種疼痛。當宮縮來的時候可以深呼吸，用力吸氣哈氣，儲存體力。宮縮過了後，馬上閉目養神。

如果醫院有無痛分娩最好就用上，無痛分娩不是一肚子痛就可以打上的，是需要宮口開到3-5公分才打上的，能打上無痛分娩可以很大程度的減輕疼痛跟保留產婦體力。無痛分娩很多醫院都沒有普及，能夠普及的話真的是女性的福音。母體情況允許順產的情況下，堅持是使準媽媽熬過陣痛的很大動力之一。順產是一個漫長的過程24-72小時不等，家人的關心很重要，在自己能承受的範圍之內選擇順產或者剖腹產。以母子平安為第一！

宮頸口那個位置以就是我們說的小肚子或小腹，陣痛越來越難以忍受。特別是開到3公分就越來越忍不住。

可以緩解，無痛分娩，但是還是痛的，還浪費錢，

最好是自然分娩，痛幾個小時，今後都是幸福的，

臨產陣痛是哪個位置疼，其實每個準媽媽的感覺不同，有些準媽媽說腰疼、有些準媽媽說肚子疼、還有一些準媽媽說胯骨疼。

我生過兩個寶寶，我感覺兩次分娩疼痛的地方好像都不一樣，我生我家大寶的時候，感覺腰部特別疼，而生我家二寶的時候卻感覺下面很疼。

其實臨產陣痛的時候，是孕媽咪宮頸口擴張的階段，從開一指到十指，準媽媽要承受的痛苦會越來越劇烈。到疼得時候，大部分孕媽咪都顧不上究竟哪裡疼了。

準媽媽想要緩解陣痛，一般需要在懷孕期間就開始做一些針對性的鍛鍊。

除此之外，適當分散注意力、爬樓梯、散步、家人有效陪伴也可以緩解陣痛。