性早熟是一種可能會影響孩子一生的疾病，不僅導致孩子提前發育，還可能令孩子自卑、焦慮等負面情緒，影響身心發展。

一、 性早熟，是什麼？

性早熟是指男童在9歲前、女童在8歲以前呈現第二性徵的現象。女孩性早熟比較容易發現，因為女孩發育的“起點”是乳房發育，之後才出現生殖器發育和月經。男孩發育比較隱匿，容易被忽視，因為男孩發育的“起點”是睪丸，隨後才出現陰毛、變聲和遺精。

既然有“第二性徵”，自然就有“第一性徵”，我們先說第一性徵。第一性徵是指男女兩性內外生殖器的差異，主要指外生殖器的差異。男性有睪丸、附睪、輸精管、陰囊、前列腺和陰莖；女性有卵巢、輸卵管、子宮、陰道和外陰。

第二性徵是指人體開始發育之後身體出現的變化。男孩表現為睪丸增大、陰莖增大增粗、變聲、喉結突出、聲音雄壯、長鬍須、陰毛腋毛萌出、乳房一過性發育及遺精等；女孩表現為面板細膩、乳房增大、陰毛腋毛萌出和月經初潮等。

也就是說，如果女孩在8週歲前，男孩在9週歲前，出現第二性徵，就是性早熟。

二 、飲食對性早熟的影響

影響性早熟的因素很多，如性別、遺傳、器質性病變、飲食、環境等因素都可能是性早熟的發病原因。目前國內外諸多研究發現，飲食與兒童性早熟之間有著密切關係。

1.肉類

一些研究表明兒童時期動物蛋白的攝入可能與青春期早期啟動有關。雖說蛋白質是人體所需的元素之一，可一旦攝入過多，就會導致營養過剩，造成肥胖、早熟等危害。

2.保健品、含糖飲料

目前的流行病學調查表明常攝入含糖飲料、保健滋補品是兒童性早熟的危險因素。這可能與飲料含有較高的能量以及保健品中含有某些類似激素樣的化學物質有關。這些飲品雖然口感佳，深受孩子的喜歡，但如果過度飲用，甚至代替白開水不僅會導致性早熟，還會損傷孩子的胃腸道。

很多疾病都講究預防，能防患於未然當然最好。對於性早熟，我們的防範工作還是有努力的空間的，如控制飲食，防止肥胖；注意飲食安全，儘量避免食用新增生長合成激素的食品等；保證良好的作息習慣，早睡早起，保證充足的睡眠。