醫生說想吃什麼就吃什麼，沒有特別忌口。但是，有一些發物堅決不能碰，例如大公雞，羊肉，海鮮，香菜，春菜這些，實在忍不住，偶爾吃一兩次沒有問題。

甲狀腺功能紊亂一般分為兩種：甲狀腺功能亢進和甲狀腺功能衰退，多數的治療是以服用藥物為主，其實日常食用葵花子對於治療甲狀腺也有很大的幫助。

北京北城甲狀腺醫院閻琦醫生稱：“一般缺硒是導致甲狀腺功能紊亂的因素之一，輕者會表現為眼瞼浮腫、鼻寬大、脣舌肥厚、面板乾燥角化，重者表現為體溫低、低血壓、呼吸淺慢、心率緩慢、低氧血癥，甚至危及生命。”而葵花子中富含大量的維生素以及硒元素，每天食用80克左右的葵花子，可以讓甲狀腺更好地發揮作用。

葵花子不僅對於人體甲狀腺有好處，同時也有延緩衰老、增強人體免疫力的功效，立足於全世界最適宜種植向日葵的地區，專心炒制原味瓜子，精選於河套平原的向日葵精華，“十斤瓜子選二兩，一個葵盤出一顆”’。

甲狀腺良腫，術後恢復正常，吃藥！但是我經常不知道為什麼這麼想睡覺，如果自己坐在沙發上，就想犯困！心情不好，總想發火！渾身乏力，不想說話！對生活也失去了興趣！隔段時間，就要抽血化驗！看結果如何，用不用調！而且越來越感覺心情抑鬱！不吃藥吧！怕甲狀腺危像，吃藥吧！哪哪都不對！

確診為甲狀腺疾病之後，需要根據具體的疾病來調節食物中碘的攝入量。甲亢患者需要減少對碘的攝入，平時儘量少吃一些海產品，多吃比較清淡的食物。甲狀腺結節、甲狀腺癌、甲狀腺囊腫、甲狀腺瘤患者，適當減少碘攝入，注意飲食清淡，減少吃辛辣刺激性的食物。而如果是甲減的患者，對於碘鹽、海魚、海帶等海產品的攝入量沒有嚴格限制。

簡單的來說就是以下幾個方面：

一、飲食

不要吃辛辣刺激的食物

吃得清淡一些，控制碘含量的攝入

多吃水果蔬菜，以及一些富含蛋白質的食物

二、運動

適量運動，甲減、甲亢患者都應該適當運動

三、休息

注意休息，保證睡眠時間和睡眠質量。

您這個問題說起來太寬泛了，只能給一個寬泛的回答。

飲食：

不要吃刺激性食物，不要抽菸喝酒。對於含碘食物需要控制一下。

生活：

保持心情愉快，戒驕戒躁。時常運動，早睡早起。

甲狀腺我覺得沒有什麼的，這個不是什麼特大的疾病，說句不好聽的話，我認為每個人都有甲狀泉疾病，只不過是大是小而已，因為甲狀泉的是一個通稱而已，所以我們要增加身體的免疫力，經常鍛鍊身體。慢慢的這些小的疾病就好了，沒有向醫院講的或者大家說的那麼嚴重，因為前段時間我弟弟也是得加班去了，這不是慢慢的就好了，也沒有吃藥也沒有打針，這就是一個心態的問題，我認為是。