我也有過這樣的感覺，其實聽心理諮詢師說過是初期的抑鬱症的體現。

怎麼擺脫這樣的感覺呢？

先說說我在做自己最喜歡的編織的時候突然覺得好沒有意思啊，

做 個幹啥沒有意義啊。就放棄不做了，

當我放假在家的時候工作沒有了一時間不知道幹啥；

想幹啥突然覺得好沒有意思啊；

早上盥洗時候看鏡子裡的自己突然覺得活著好沒有意思啊幹啥都沒有意思。

如此種種我的有時候經常出現，什麼也幹不了，窩在家裡什麼也不想幹什麼人也不想見，什麼事情也不想做突然自己不是這個世界上的人是天外來的人，在默默地看著人事變遷時光流轉，

我是誰？我從哪裡來？我為何在這裡？我在這裡的意義是什麼？

常常這樣的想，怎麼跳出來的呢？

走出去到外面看看多運動一下，吃上一頓美食，大腦的思路就通了。然後，那些做什麼都沒有感覺就飛了，所以當自己出現這種現象時候要動起來，喝水好好打扮自己一下下、吃飯睡覺運動之後就能改變自己的想法。

找一下心理諮詢師諮詢一下，在適合的沙龍里療愈自己的初級症狀，然後你就有所 改善

或者就是想得太多，什麼都想幹，結果什麼都幹不了，我們每次其實就專心幹好那一件事就好了，知道自己想要什麼之後就不用心急，從一件件小事慢慢積累，不用心急著要去看自己離目標的距離還有多遠，你永遠也得不出最精確的答案，所以把焦慮自己為什麼還沒做好一件事的時間真正用到做這件事上來，某一天你會發現其實你已經在成功的路上了。

先問自己到底想要做什麼，然後再開始去做，從小事做起，慢慢積累，不浮不躁，只有在做那件事情的時候是內心快樂的，你才會覺得自己做的事是有意義的。

首先做自己喜歡的事情。這樣可以緩解自己消極的情緒，其次，需要思考這種做什麼都感覺沒有意義的心情，源自於哪裡？這就需要對自我有一個系統，全面的梳理。只有認清了自我，你才能真正知道自己該如何去做才能改變現狀。之所以有這種心情，是因為認知出現了偏差，只有讓自己對生活有一個正確的認識。以積極的心態去面對生活的每一天，只有這樣才能慢慢感覺到生活的意義。不是任何事情都需要有意義的。這需要讓我們思考到意義的本質是什麼？我們儘可能在現實生活中過得更舒服一些，如何讓自己過的更舒服一些，就是意義的本質，以這個為核心。去好好的做一些具體的事情。每個人都會有適合自己終身的心理輔導老師，在自我迷茫和困惑的時候有人陪伴已經引導。