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1 # 抑鬱症破譯者
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2 # 歐陽欣
都說“書中自有黃金屋,書中自有顏如玉”,但是很多人就像問這個問題的小夥伴一樣,捧起書卻總是讀不下去,那麼究竟是什麼原因導致無法靜下心來讀書呢?歐陽認為原因有三:
1. 閱讀的書目不合適。有的讀者想要了解一些比較專業的學科的知識,於是會找一些專業書籍閱讀,這些書籍的內容相對枯燥,對於知識的闡述會比較乾澀,沒那麼生動有趣,容易讓讀者失去閱讀興趣。
2. 閱讀環境不合適。讀書講究的是心靜,只有心靜下來了才能夠在閱讀的過程中進行深入思考推敲,更好地理解書籍所傳達的意思。
3. 閱讀收益不明顯。閱讀是收益並不明顯的學習行為,他不像織毛衣或是繪畫,你可以看到成品,甚至可以看到自己進步的痕跡,所以容易打擊人的閱讀興趣。
既然找到了原因,那麼我們就可以採取以下的手段,各個擊破:
1. 找自己感興趣的書目閱讀,先培養自己的閱讀習慣,忌操之過急。如果你喜歡小說,就讀小說,先不管讀小說能不能給你帶來收穫,純娛樂的閱讀能夠更好地培養你的閱讀習慣。
2. 選擇適合自己的閱讀環境。就我個人而言,過於嘈雜的環境,我是沒有辦法靜下心來讀書的,所以我每次讀書都會窩在自家的小書房裡,偶爾點個薰香,放個輕音樂,何其享受。不過這也要看個人哦,有的人不喜歡自己一個人閱讀,喜歡在咖啡館裡讀書,有的人喜歡在圖書館,這都視個人習慣而定。
“書為什麼一讀就會讀不下去?”——回答:你已經過了讀書的年齡。人的大腦就像一個“知識儲存器”,小時候這個這個倉庫是空的,或者儲存的東西非常少,只要一讀書學習,就會把其中的知識源源不斷地儲存在大腦這個倉庫裡。後來年齡大些了,這個倉庫中不僅有知識,也有許多其它的東西,其中有很多垃圾、廢品佔據其中,把這個倉庫填滿了。這時再讀書就不像小時候思想單純,倉庫空敞那樣容易接納所需要儲存的知識,所以導致讀書讀不下去。這就需要整理大腦這個倉庫,把沒有用的廢品垃圾——各種不切實際的慾望、貪婪、痛苦、墮落、消沉、虛榮……等等不良的東西清理出去,然後擦拭整理這個倉庫。使自己的心沉下來,進入一種守靜虛空的狀態,在這樣的狀態下讀書自然就能讀進去。如果暫時做不到,就拿出理智毅力來強迫自己讀書,把自己需要儲存的東西強行塞入大腦這個倉庫,把那些雜質擠出去。一開始比較吃力,但時間一長就進入了良性迴圈,這也是一種讀書的方法。至於怎麼做自己可以嘗試,只要有毅力一定可以找到一個適合自己的方法。——讀書,應該成為一個人一生的習慣。知識,永遠是人類靈魂的發光體。(“悟空問答”邀!)