這是我的真實經歷，那是在2016年，我剛剛入職沒多久就參加了公司的一次聚餐，當時有好多領導和同事都在，由於是新人對公司也不太瞭解。剛到飯桌上那些人就開始喝起來了，紅酒、白酒、啤酒擺了一地，這場面簡直是要不喝死你都不讓你回去，可是我不會喝酒開始膽怯了起來。其中，一個領導走到我面前，看我空杯，馬上給我倒了一杯紅酒上去。天哪！！我可真的不會喝紅酒，喝點啤酒還差不多。領導給我乾杯，我急忙回道：“我不會喝酒，一喝酒就過敏不舒服。”領導以為我沒誠意，說道：“我認識的北方人沒有不會喝酒的，尤其是你們山東人喝酒特別兇，你又不會抽菸，你這麼大了該不會也沒有女朋友吧？”我當時聽了瞬間感覺好沒面子，真的很想很想離開這個是非之地，那一段飯我吃的很不開心很沒自信，我都抬不起頭來，也沒怎麼吃飯，默默的假裝自己很淡定在玩手機，其實內心很不是滋味。

事後，還聽到坐在隔壁的女同事說：“我很瞧不起你這樣的男人，既不會喝酒又不會抽菸，你這輩子也就廢了。”我看著她尷尬的冷笑了兩下。在接下來的日子，我在公司裡面過得都很煎熬，也不愛說話了，變得也沒自信了，感覺全世界的人都在嘲笑我。最終，沒多久我還是離開了這個公司。

其實我這個人很好面子，我也很好強，不甘心就這樣被別人比下去。我開始苦心研究在飯局上的技巧，我自己實戰總結的一點經驗，自我感覺還不錯，克服了酒局上不會喝酒的尷尬。

（1）斗酒不行，咱就鬥智。酒桌上玩骰子是經常有的，想讓我喝酒，那就要玩骰子贏我。不妨多學習一下玩骰子必贏的技巧，很簡單。這種玩法不僅可以增加酒局的娛樂場面活躍氣氛，還可以減少喝酒次數拖延時間。

（2）喝酒不行，咱就喝飯菜湯汁。男人之間喝酒一般不會讓你喝飲料，但是你喝飯菜湯汁（酸菜魚、水煮肉片、海鮮湯等）肯定是可以的，那些看起來又酸又辣的湯汁，其實沒有你想象的那麼恐怖，多喝點白開水就沒事了。一般同事之間真的挺喜歡讓你喝湯汁的。

（3）學會假裝。多假裝喝醉不勝酒力，讓同事自己覺著你不能，自然而然他們都會勸你少喝點。

（4）以上方法還是不行的話，就要喝白開水/可樂了，別人一杯你兩杯三杯，反正氣勢上絕對不能認慫。

在飯局上喝酒不能蠻喝，不能隨隨便便的喝，要多溝通多拖延多上廁所。酒桌上適當的吹吹牛皮，活躍一下氣氛，藉機多聊天，反正能多減少喝酒時間就行。我雖說現在還是不敢說是“酒神”，但是我在酒桌上就是不怯他們。漸漸的他們都知道我酒力不行，在酒桌上也都會勸我少喝點。幾次下來，我幾乎都很少喝酒了。

誰說進入職場必須經歷飯局？這個太武斷了吧。客觀地說，進入職場與宅在家裡相比，與人交往的地方更多一些。尤其華人更重情感交流，而聚在一起吃飯，有時既可以交流情感，又可以交流正式場合不方便溝通的內容，一舉多得。

而且，就算是有飯局，也不一定要喝酒哦！現在人都更注重身體健康，對那些沾酒就臉紅，不喜歡喝酒的人來說，可能是因為對酒精過敏。而從一些實際的案例來看，如果有人在飯局中逼人飲酒，如果一旦出了問題，受承擔一定的責任的，所以，逼人飲酒的事也會越來越少 。

對您提到的有不需要飯局的職業嗎？這個問題，還真不好回答，但答主認為，在您還沒有達到一定職位之前，可能您所說的飯局也僅僅是聚個餐一起吃個飯而己，真的不要把自己當成什麼人物。

職場當中，很多時候需要逢場作戲，假使要喝酒的場合，如果不會，提前說明。那時如果還有人逼酒，就不是你不喝不給別人面子的問題，而是那些逼你喝酒的人不給你面子了，既然這樣，那你還用給他們面子麼？

所以，不能喝，就順應自然好了！不用非要去喝。

客觀地說，某些飯局確實有些變味了，也確實有人會提到，不喝不給面子的話，而且能喝酒，甚至對工作會有一定的幫助，但是，飲酒的事，真的不能勉強。

但無論喝酒與否，在參加聚餐或是您所說的飯局，一定的就餐禮儀還是要注意的。例如：吃飯時的座次，一般正式聚會座次是有安排的；夾菜時，最好是將轉盤轉到領導、長輩面前，他們夾過之後再往下轉，千萬不要出現領導夾菜，你把桌子轉走了；敬酒（可以以茶代酒、以水代酒）一般是先從領導開始，東家，初入職場，咱就排在第一輪的最後好了，低調些。

不用！凡事堅持自己的原則，最後才不會被世俗所累！如果你本身就喜歡飯局這一套，可以很快融入其中！但如果你發自內心地反感這些東西，還是建議你遵循內心的指引，堅定的走自己的路！把應付飯局的時間放在提升自己的能力上！

如果發自內心的不想參加飯局，討厭喝酒，那麼在入職的一開始就要堅定的表現出來，堅持說自己喝不了酒，要經得住別人的勸，更不要自己張羅酒局！要管得住自己的嘴，不能說看到上了茅臺、五糧液就想嘗試一下！還要保持一貫的原則，不能跟某些人喝，跟另外的人不喝，特別是跟領導在一起時也得堅持，要不然會給人形成只陪領導喝，不陪兄弟喝的印象，會受到同事鄙視！堅持一段時間後，大家都知道你不喝酒，長此以往就不會有人強行讓你喝酒了！

沒有必須之說，看你的行業和位置。客服不需要飯局。其實這些都是自然而然的，飯局不一定都是不好或者貶義，做好自己，堅持自己的原則就可以了。