抗住壓力，度過這段時間，佔理就要勇於反抗，不要讓不良老師得寸進尺。 如果是你自己的問題，那就是你自己要轉變心態。

沒體驗過，但是可以想象這段日子一定是在夾縫裡求生存的感覺。記得有一位名人說過，任何挫折和苦難都有其正面的意義……這也正是考驗一個人逆境商的時候，壓力就是動力的，我們就要做得更好。

被導師壓榨，這個問題本質就是利益問題，導師壓榨你能獲利，你基本還得乖乖被壓榨，因為你得在他手裡畢業，你的論文需要他的指導。

我大學畢業的時候，幾個同學留校繼續讀研，暑假導師不允許他們回家，留在學校給他做專案，而且做的專案都不是他們專業相關的，他們導師直接叫了個博士在那教他們做，每天補貼了一點微薄的生活費，他們也是敢怒不敢言，不可能剛讀研就把導師得罪了，以後日子還怎麼過。

之所以感覺被壓榨，是覺得自己付出的並沒有獲得市場相應的報酬，這部分差價被導師拿去了，不過話說回來，在做專案的同時，你也會收穫很多，學到很多東西，畢竟還是求學階段，學東西應該排在第一位。錢這個東西，後面總會有的！

答案：能這麼提問的人，多半是學術沒什麼成就的學生。

1、導師和學生之間是師生關係，學生相對來說老師的科研能力還是屬於菜鳥級別，科研能力的提升來自鍛鍊。比如你一個學生物專業的，都沒動手做過實驗，都沒寫過論文，你哪來的科研能力。導師安排你的和科研相關的活，不要懷疑，你好好幹，用心地幹，帶著腦子帶著思考的去幹，舉一反三的去幹，你就能有收穫，最終要的是要學會寫論文、寫基金申請書。我非常反對學生用“壓榨”這個詞。

2、我比較後悔的就是我讀研的時候，老師太忙，忙於賺錢，基本上從來沒找我們幹過活，我們學生屬於散養狀態。當時看著那些被老師整天寫東西的同學，聽著他們的抱怨，感覺我們的導師還真是好。等我畢業了，我發現，自己在科研方面的能力很欠缺。比如你工作了，寫基金申請書總要自己寫吧，但讀研的時候你沒經歷過或經歷的少，你寫的功夫就是要差很多，人家前期跟著導師鍛鍊過的，寫起來得心應手，這可能就是所謂的“出來混，總是要還的”，“拉下的課，必須要補回來”。

3、那些讀研期間就被導師拉去幹活的人，當時看起來是苦，但這都是日後的財富，是自己工作以後吃飯的本領。

總結及建議：如果有可能就在讀研期間，多跟著導師幹活，多鍛鍊科研能力。碩博期間乾的活，沒有白乾的，工作以後才能明白，才能有體會。