沒事不要想太多煩惱的事。多想點開心搞笑的事，下班了看個搞笑綜藝電影，早睡早起，養成良好的生活習慣。工作上認真努力，多去學習，充實自己，給自己也多充電。有時間了約上三五好友去旅遊聚餐。或者自己去自由行，忙碌起來就不會再去想煩惱的事了，因為你太忙了，根本沒時間去想。時間會沖淡一切，證明一切。

餐飲創業者路過！多年創業經驗告訴你，我是怎麼樣解壓的，創業過程經常面對的是對市場的變化不確定焦慮，還有各方面花錢的壓力，面對同行惡性競爭的煩惱，基本每天都是排山倒海的壓力，心態不好做生意很容易受不了放棄的，所以需要有過人的毅力和堅持不懈奮鬥的燃燒激情，首先你要清楚你做的工作會面對現實存在的煩惱壓力，只有清楚了你才能坦然面對，因為這是這個過程必然出現的，這樣清楚了也就容易接受了，有壓力自然會有動力和對付壓力煩惱的辦法，只有勇敢解決問題才會越來越強大，自身煩惱以後也會越來越少，其實我做生意不管順境還是逆境，都會考慮一日三餐要吃好點，儘量弄些自己喜歡吃的保持精力充沛感覺士氣也會好很多，壓力大的話儘量找些知心朋友聊聊天，吐槽一下，吹吹水，研究一下解決辦法也是不錯的。晚上有空多去環境好的地方散散步，心情舒暢的情況下思考問題是很好的，這樣能減少犯錯！要是怕壓力大晚上睡不著我感覺最好的辦法是玩點手機小遊戲，不去想別的，玩著玩著挺容易睡著的，儘量生活安排得規律正常，這樣才能有精力面對一切！笑口常開，絕對會是精彩每一天的☜加油＾０＾~

解壓的方式有很多種，看你是什麼性格

假如你是一個勇敢愛冒險的人，可以選擇去高空彈跳，或者挑戰雲霄飛車，可以參加一些野外探險活動等等。

假如你是那種喜歡宅家裡的，可以看看書，可以玩玩遊戲，看看電視，在住的地方周圍走走，也許你停下來看看天空，看看附近的景物，那種感覺真的可以讓你覺得很放鬆

人都是群居動物，週末或者有假期的時候，約上三五好友，來場不遠不近的旅行，旅途中可以發現很多美好的事物。偶爾燒烤攤跟朋友擼擼串，喝喝啤酒吹吹水，把心裡的不痛快都吐露出來

其實保持好的心態很容易，那就是活的簡單一點，不攀比，不羨慕，不嫉妒。雖說現在的生活壓力很大，但我認為人的潛力比壓力還大，所以啊，遇到挫折努力去克服，堅定的心使你走的更遠更穩