腰痛是一種訊號，我們該做的從不是疼痛就盲目止痛來緩解，應該找到疼痛的誘因，從根本上解決問題，否則臨時的好轉，最終還是會出現病情的反覆！

夜間腰痛，翻身困難，這個多見於下面幾個原因！還是把機率最高的放在前面，供你參考！

1.腰椎小關節紊亂

為什麼把這個放在最前面？這是由於題主只提到腰痛，沒有伴隨臀部和腿痛，小關節紊亂的人夜間睡覺，脫位關節突關節位置不正常，處於一個姿勢過久，摩動運動喪失，變換姿勢啟動的時候會出現疼痛，這個要及時去正位矯正！

2.腰椎間盤突出症

如果你咳嗽打噴嚏腰痛，或者伴有臀部或者腿痛，要優先考慮腰椎間盤突出症，夜間疼痛是由於晚上睡覺腰部肌肉放鬆，身體不能維持在疼痛減低的姿態而誘發，要去醫院做檢查確診！

3.腰肌勞損

這個機率並不是很高，腰肌勞損造成的夜間疼痛多發生在凌晨，也不會在翻身的時候出現強烈的反應，極個別特別重的可能有這種表現，寫上主要是因為上述兩個問題時間一長，腰肌勞損可能合併出現！

首先，建議去醫院做進一步診斷，找出問題才能考慮處理方案，同是腰痛，三個問題處理方法截然不同，如果實在疼痛不能休息，才考慮使用止痛方式，遵醫囑即可！

謝邀！腰疼分三種情況，一是風溼性腰疼，二是腰肌勞損，三是腰椎間盤突出。一般久坐的人易患上腰椎間盤突出症，比如司機和辦公室人員等等。象你這種情況，我個人認為不太象腰椎間盤突出症狀，倒是有點象腰肌勞損和風溼性腰疼，或者是兩者兼有。白天時痛的輕些，到了晚上，尤其是躺下後，腰疼厲害了，連翻身都困難。這種現象，腰肌勞損的可能性較大。因此，床墊應該軟乎一點，睡前做半小時腰部按摩或針灸，這樣可以緩解腰痛。如果是風溼性腰痛，應該注意氣候變化適時保暖，輔以膏藥治療。如果是腰椎間盤突出，不管是站，坐，臥腰都會痛，則應該就醫，嚴重的可能要手術治療。

如果只是晚上睡覺腰疼，你考慮一下是不是床有問題，平不平，過軟的床會全部托起背部肌肉，肌肉總是處於緊繃狀態，就得不到休息。如果是因為受涼引起的，用塊鹽製成顆粒狀，加少量花椒和小茴香，乾鍋炒熱裝在布袋中熱敷，鹽變黑時在換。注意保暖，如果熱敷時出汗說明寒氣過重需要多次熱敷，最好整脊柱熱敷，希望對你有幫助！