相傳，三豐活了270多歲。一直隱匿於武當山內修行。至於內丹，那是獸類修煉而出的東西。所以，他不可能練出內丹。

張三丰，名君寶（又名全一），字元元，道號三豐。武當派始祖，正史記載宋理宗淳佑七年(1247年) 出生遼東，18歲擔任博陵縣令（1280年）辭官出家修道，拜火龍真人為師。

張三丰為武當派開山祖師，

歷代統治者對張三丰尊崇有加，宋、元、明、清很多皇帝都尋找他，希望得到他的真傳，

元惠宗敕封他“忠孝神仙”；

朱元璋登基後多次派人尋找張三丰。永樂年間，明成祖朱棣遣使屢訪皆不遇。

明成祖朱棣自詡真武大帝化身，“北建故宮，南修武當”，朱棣派吏部尚書郭璡、隆平侯張信等人，率領兵士30萬，大修武當山宮觀，花費達千萬計。朝廷聖旨封武當山。明成祖敕封張三丰“猶龍六祖隱仙寓化虛微普度天尊”。

後面幾代皇帝都賜號張三丰，明英宗賜號“通微顯化真人”；明憲宗特封號為“韜光尚志真仙”；明世宗贈封他為“清虛元妙真君”；明熹宗封號“飛龍顯化宏仁濟世真君”。

從這些皇帝尋找張三丰的時間跨度來看，朱元璋建立明朝時候他的歲數為(1368-1247=121)歲。據《張三丰外傳》的記載，說在1418年春這個時候張三丰（1418-1247=171）歲，永樂帝特意驅車去均州武當拜望張三丰，三豐不在，有興而來，掃興而歸。永樂帝勃然大怒，於是命令一個叫胡廣的人去招尋張三丰，如招尋不到，則要處死胡廣。

按照人正常的壽命規律來看，一個人要活到110歲很難了，那麼為什麼在張三丰171 歲時候朱棣皇帝還要去找他呢？你覺得朱棣是傻子嗎？皇宮裡面有太醫，問養生問身邊太醫就是，那個時候中藥水平很高吧，何必去問道士養生，就算問道士，明朝時候道教很興盛吧，到處是道觀道士的，要問養生隨便找個老道士問一下就可以了，何必去尋找他呢？這隻能有兩種可能，一是朱棣是個傻子，二是張三丰很厲害，厲害到170歲了還不死，全國只有他有這個本事，不問他不行。一個人活到170多歲還不死，只能說明他有特殊的養生方法。這個養生方法就是內丹術，張三丰有很多內丹術的詩詞大道論》《玄要篇》《無根樹》《打坐歌》《玄機直講》 等。

至於張三丰活了多少歲，就沒有人知道了，對於一個精通內丹的人來說，不能用常理去判斷他活了多久了，他能活170，就能活270，甚至370到更長久。有人說他活了兩百多歲，清朝也有人說見過張三丰，就現在還有人說見過張三丰，如果現在他還活著有八九百歲了。