時間是最好的良藥，她不愛你，你放不下她，想想看，是她的損失還是你的損失，她放棄一個愛她的人，而你卻放不下一個不愛你的人。世界太大，你會遇上更好的。

如果你們還沒分開的話，建議你找找原因。看看為什麼她會要離開你，是因為物質原因還是因為感情原因。

如果是物質原因的話，建議不要挽留，因為這樣短期內你是根本沒有能改變現狀的機會，而且如果她太過於看重這方面的話，以後你受的苦會更多。如果感情出了問題的話，你就要好好找找源頭，看看到底是什麼導致她要離開你，是因為你對她關心的不到位，還是什麼別的。

對一個人的喜歡是成減法的，剛開始的時候我們會超級他，但隨著對他的逐漸失望，這種喜歡就會不斷下降，當有一天這種失望匯聚到了極點，就是該離開的時候了。

你應該好好想想是不是平常生活中做了什麼錯的事，有的話就改，爭取讓她原諒你，你要厚著臉皮不要怕丟面子，該認錯的時候就要認錯。

如果你們已經分開了，並且真的已經到了無法挽回的地步了，建議你放手。對一個人的喜歡莫過於她過的很好，時間和新歡是治療情傷最好的良藥。

你要積極的從這段感情中走出來，你的生活並不是只有她，多出去走走，去旅旅遊，交交新朋友，多鍛鍊鍛鍊身體，如果你自甘墮落，只會讓她覺得當初離開你是個正確的選擇，你只有努力的變優秀，才會有最大的希望挽留住她，如果一個人鐵了心要離開你，苦苦哀求是沒有用的。

希望這對你能有幫助

既然很喜歡她，放不下她，那就想辦法挽回唄，可以從以下幾個方面著手:

1.已經交往一年了，說明有感情基礎，你應該知道女孩肯定不會無緣無故的的提出分手，一定是有一些地方你做的不到位，比如你的關愛不夠；對她不夠貼心，不重視她，總惹她生氣，不努力上進等等，找到女孩提出分手的原因後，對症下藥，努力調整自己的問題。

2.女生天生渴望被在乎被關愛，總是容易缺乏安全，男生應該多為女孩著想，多給女孩安全感，讓女孩有足夠的安全感，認為自己被你在乎被你重視，會更加依賴你，離不開你。

3.投其所好的逗她開心，一般女孩都挺喜歡驚喜與浪漫，如果男生能偶爾給女孩點驚喜，不僅能很好的調劑兩人的感情，還能讓感情更甜蜜。

綜上:遇到一個真心喜歡的人不容易，一定要努力爭取，但如果我們的努力都到位了，對方還是不為所動的話，說明真是下定決心離開了，感情畢竟是兩廂情願、兩情相悅的事，實在無法挽回，就放棄吧，對的人還在後面。