我才剛邁入30歲，對於“一輩子”這個詞來說還不太有資格，但最近一兩年的經歷讓我對自我“提升”這件事有了較為強烈的感覺，閒暇之餘總愛反思近兩年的挫折和當時感受，故不請自來作答。

直奔主題，我認為變動的環境以及個人為了適應環境所做出的掙扎和努力最有助於綜合素質的提升。（因為題目中並未指出提升是為何種，我解讀為人的綜合素質）

大家應該都懂得溫水煮青蛙的道理，安逸的環境會培養人的惰性，並慢慢消解內心的慾望和不滿足感，直到把人煮沸（廢），此時痛及肌膚往往為時已晚或錯失良機，要麼繼續麻木到死，要麼走投無路直到撞死。

道理不是用來說的，確是用來警醒來路上的你我不要誤入歧途的。假如此刻你正有一種被溫水煮的感覺，那是時候睜大雙眼好好辨別下自己所處的境地了，若要發展就得居安思危，眼光得放長遠些，改變自己慢慢等死的心態便是獲得主動權的第一步。心態變了，人所處的環境就會發生改變，自己想要什麼放手去找去問去拼去折騰，才能活出個滋味來。

焦慮是種複雜矛盾的情緒，它來勢洶洶時逼得性急的人恨不得立馬起身有所行動，而當它退潮時，我們因對抗它而疲憊不堪的靈魂卻又獲得了神奇的片刻安寧，如此週而復始，大部分人就這樣被焦慮的浪潮給拍死在沙灘上了。

看似左右都是死路，其實不然。被現實一次次打臉後不要只知道懵逼完事，打臉疼啊！孟子早就說過天降大任之前要動心忍性（動心忍性手動加粗），此時抹一把嘴角定睛看看手上的鮮血，拾起往日的狼狽和不堪，靜下心來，我們要做的是找到自己。往事如老式放映機般投射在腦海中，好好看看來路摔過的跤，細想想怎麼摔倒的，反覆幾次後慢慢認清環境看明白人心，秉持初心莫問前路，輕裝上陣，順勢而為然後踏出自己的節奏，相信你我都能等到清風和芳香。

《大明王朝1566》中呂芳對馮保說文官們講“三思而後行”，三思指哪三思？便是“思危，思退，思變”，思退很有意思，退下來，站在別人都看不到你的地方去，此時再看看過往，再來說當下，思變就是提升的曙光！

人生真難、真不難、人活一口氣、天爭一柱香、世界多國、人類之間、大家小家都對生活是極級樂關的、難免進爭、國弱受如、家弱受氣、人生就是最現實的、初了健康而外1科技領先、拼博之上、腳路實地、走好人生、自己的道路、問心無塊就好@