謝邀！過去已過，未來未至，當下不執。想通看透這三句話，你將受益終生。何故？過去已過追不回去了。未來誰也不知會發生什麼，多想無益徒新增煩惱。當下亦不執著，應是什麼就積極面對。萬事萬物在每一剎那變化著，故亦無必要去執著。將過往放下，只要肯放，一切都不是事。這是真理，你若真肯信入此理，自然會從過去的煩惱中走出來。

謝邀請。碰巧，我在32歲時也經歷了離婚，因家人親友同事都不知內情，所以說啥的都有。當時年輕氣盛，情緒十分低落，白天上班還可以，但當夜深人靜時內心確實不是滋味。於是我上班時儘量多做事甚至主動幫別人幹，用忙碌的工作來佔據思想空間，還學會了喝酒，用酒來麻醉自己。可效果不佳，借酒消愁愁更愁是真的！再後來有一同事(算是知己吧)知道情況後，經常邀我到郊外去轉山轉果園(那時沒條件去旅遊)，也去參加一些聚會，隨著時間的流逝，慢慢也就走出來了。所以我的建議是:向懂你的人傾訴心聲，多參加集體活動和戶外活動，加強自身心理調節，忘記過去，立足當下，展望未來。儘快從上一段陰影中自己走出來，世界很大，誰離開誰都會有美好的明天。要對自己負責，對家人負責，努力工作，快樂生活，重新開劈一片燦爛的天空！由於本人水平有限，若有不當，請原諒！

該如何從失敗的婚姻中走出來還得調整自己的心態，如果實在是走不出來，我建議應該去找個心理醫生看一下。

可憐之人必有可恨之處，女人在失敗的婚姻中走不出來，是因為陷得太深無法自拔，一般來講，對於走不出來的女人往往在婚姻中被男人傷的太深，精神還是有點問題，對於這種女人，很多男人都很怕。

還有一種情況，男女雙方離婚後，一方過的太好，而另外一方過的不好，過的不好的一方心裡面也不平衡，難免有點不甘，但如果你離婚後在乎這些，也恰恰說明你還沒有走出來。

曾經有人問我，怎麼樣去報復自己的前夫，我回復，對前夫最好的報復就是離婚後過的比他好。女人在離婚時，應該以一種高傲的姿態走出來，離婚後開始新的生活，新的人生，何樂而不為。

就我對婚姻的瞭解，一般走不出來的都是被離婚的一方。你32歲才結婚一年，屬於大齡婚姻，也許是你對婚姻過於挑剔吧？可是對另一半過於挑剔的人往往也會被另一半精挑細選，所以結婚一年就離婚是很正常的，你完全沒必要陷入過深……有人說過一句話我轉送給你：婚姻長久的秘訣就在於婚前把眼鏡的度數戴高些，看得清清楚楚再結婚；婚後就把眼鏡度數戴低點，難得糊塗。希望對你未來的婚姻有所幫助，也可以加我微信私聊。