為什麼對自己這麼悲觀呢？為什麼如此自卑？如此的否定自己？

不知道你是怎樣的一個情況，你要這樣想，大千世界，人是千奇百怪的，形形色色的，人跟人相遇，是緣分的巧合，是相互相成的，愛與不愛是條件反射。你認為自己各方面不如別人，包括顏值，經濟基礎，工作性質的高低，出身背景，和別人相比較，總認為比別人差，心裡老想著我一無是處不值得被愛，那麼，生活中很多情形下，是沒有彩排的，好多時候都是既定的，在無意有意中碰撞的。在常人眼裡，那兩個人多不匹配，但是他們居然相安無事，非常協調，非常融洽。這就是所謂的在無意中所激發的燃點，從而處成事物的本性關聯。你沒有嘗試，怎麼就知道自己不值得被愛，我告訴你世上的每個人都有愛與不愛的本能和價值所在。有句俗語說得好，蘿蔔青菜各有所愛，你認為自己這種型別，不會有人喜歡，別急那是緣分沒到，緣分如果到來的話，你想攔都攔不住。

你不一定是世界上最醜的吧，最無能的吧，有多少不如你千倍萬倍的人都擁有愛，和去愛別人，難道你就沒有資格和勇氣在心裡想象一下，“我怎麼不可以”！！！你如果想徹底改變你自己這種被動模式，首先要戰勝你自己，因為，別人沒覺得你不配擁有愛！而是你自己全然否定了你自己。你最大的敵人就是你自己。

或許你小時候父母沒有給你足夠的愛，所以你會覺得不值被愛，然後這種無價值感一直延續了下來。

陀思妥耶夫斯基說：如果你想被人接受，那麼首要的一點就是你得接受你自己。

正確的方向不是努力去迎合內心的和別人的標準，爭取別人的認可和關愛，而是學著理解自己，放棄內心或超我的要求、標準，無條件地接納自己——也就是學著愛你自己。根據卡爾·羅傑斯，愛就是深深的理解和接受。

多少的不配被愛，都渴望得到深愛的療愈。像光一樣穿透生命底層的深愛，是骨血裡最大的欲求。從來沒有不配被愛，只有無法接受認定不配被愛的自己。掀去“不配”和“卑微”的外衣，看到內在傷痕累累的自己、基於恐懼而從未認認真真去深愛一場的自己，無論有多麼難以面對，請好好善待。

不值得是種心理效應。認同自己存在是有意義的。改變看待自己的方式，改變對自己的想法，賦予自己價值。敢於追求那些真正好的東西，客觀列出自己所有的優點，利用自己的優點去做好一件事，久而久之對自己慢慢肯定和自信。每個人都值得被愛的，有家人的愛，朋友的愛，這些愛就是對你的肯定。換個角度思考問題俗語說旁觀者清當局者迷，往往自已置身其中很難看清楚是非曲直，只有跳出來以他人的眼光來看會有不同的看法。每個人都是獨一無二的個體，都有愛與被愛的權利，當你去認真愛自己了，別人才會去愛你。加油哦！