6-8歲，不過只要還是看身體發育程度，不是從小身高很誇張的話籃球也就是個業餘愛好，運球絕對是最重要的，剩下的投籃、過人、防守等等技巧都是隨著不斷的運球再練的。　　力量這東西，身體沒有長開絕對不建議專門訓練，建議高中開始再進行專項力量訓練。

籃球運動作為一項綜合球類專案，充分鍛鍊到孩子們各個身體部位，全面有效的提高綜合身體素質，促進骨骼發育成長，長期鍛鍊有增高的效果。

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2.訓練神經系統反應

打籃球可訓練腦部思考和判斷能力，及隨思考後身體繼發的反射動作速度，有利於孩子大腦發育。

3.團隊意識塑造

籃球是一項集體運動，只要打籃球就需要配合，也有利於從小培養孩子的集體意識和協作能力。同時加強孩子與他人的溝通能力，結交到更多的朋友，幫助孩子從小正確理解和處理個人與集體的關係。

4.培養孩子堅強的性格

在籃球場上，磕磕碰碰是常有的事，而且輸贏也是兵家常事。小孩子們可能總是因為一些小事而不開心甚至哭泣，產生消極情緒。而籃球可以讓孩子變得更堅強，每一次在籃球場上遇到挫折，要正視挫折，也要勇敢的繼續拼，幫助孩子正確理解競爭與合作的關係等。

5.讓孩子堅持去做一件事

籃球難度多樣，不經歷足夠的訓練甚至無法掌握正確投籃姿勢。孩子在初期儘管接觸的籃球技術非常基礎，但也要經歷一個從無到有，從不會到會的過程，所以這個過程正好培養了孩子的耐心與進取心，收穫每個成功的背後都要付出努力與汗水。

6.拉進孩子與父母之間的距離

對於年齡小的孩子來說，籃球遊戲或者籃球比賽會更讓他們感興趣，而在練習過程中，父母也可以陪著一起練練，是很好的親子活動。

給孩子報個籃球訓練班，讓他從小接受正規籃球訓練，愛上這項運動，也培養孩子活潑開朗的性格。或者家長可以給孩子買一個小號的籃球，讓孩子在家裡玩兒，進行簡單的籃球訓練，培養孩子打籃球的手感。

學習籃球是個循序漸進的過程，首先從基礎開始學起。家長會給孩子報專門的籃球培訓班，學習籃球基礎技能。透過專業的籃球訓練，讓小學生提高籃球技能。

就像宏遠籃球訓練營幼兒班的關鍵詞是遊戲、協調性、平衡力和身體控制。以遊戲的形式讓孩子熱愛籃球，享受籃球帶來的快樂。同時透過從小培養孩子的運動習慣，堅持鍛鍊提高孩子的體能。從小學開始打籃球，對孩子的骨骼發育會更好，更容易長高，同時還能增強身體的抵抗力，不容易生病，讓孩子能夠健康的成長。