眾所周知，幽門螺桿菌是導致一系列胃病的病原菌，日常生活中我們感到胃部不適就醫時醫生一般都會建議完善一個幽門螺桿菌的檢查。也有的患者是在沒有任何臨床症狀，常規體檢時偶然發現的。那麼，我們到底是怎麼感染上幽門螺桿菌的呢？今天Kris醫生就來和大家聊一聊：

1、共餐：這是幽門螺旋桿菌的感染重要途徑之一。一般透過共餐在人群之間傳播，尤其在經常在外就餐的人中更容易發生。因此，養成使用公筷，不互相夾菜的衛生習慣非常重要。　　

2、生吃食物：幽門螺桿菌可以透過高溫加熱得到殺滅，而生食食物可能稱為感染幽門螺桿菌的高危因素。現在人喜食的生魚片，海鮮，未完全加熱的牛排，生肉等，都有可能存在感染幽門螺旋桿菌的安全隱患。

3、在口腔繁殖傳播：很多人早上的刷牙都是草草了事，須不知幽門螺旋桿菌可在牙菌斑和齲齒上生長繁殖。所以刷牙這一工作要嚴格把關，做好對幽門螺旋桿菌繁殖的隔離工作。

4、接吻：唾液中也可以找到幽門螺桿菌的蛛絲馬跡，情侶們深度接吻通常伴隨唾液的交換，所以接吻是感染幽門螺旋桿菌最直接的途徑。　　

5、刺激性食物：由於刺激性食物容易刺激胃粘膜，致使胃的體抗力低下，從而容易導致幽門螺旋桿菌的入侵。

幽門螺桿菌是一種微需氧、耐酸、有鞭毛的螺旋狀革蘭氏陰性桿菌，能在人類上消化道記憶體活繁殖，並可以在胃黏膜表皮層和牙菌斑中定植。在正常人群中有一半人是帶菌種，在慢性胃炎、消化性潰瘍、胃癌患者中有九成以上人群感染幽門螺桿菌。

由於幽門螺桿菌感染人群龐大，其傳染途徑為口—口傳播，加之人們的傳統飲食習慣（聚餐制）等原因，殺滅清除及防止復發相當困難。

為了有效預防幽門螺桿菌感染，小克建議:1.健康飲食，儘量避免損傷胃黏膜以維護胃黏膜的屏障功能，使幽門螺桿菌不易在上消化道中存活及繁殖。2.提倡分餐制和使用專用水杯、餐具及洗嗽用品。3.避免與陽性帶菌者親密接觸，並對陽性帶菌者採取飲食隔離制度。4.陽性帶菌者要正規使用“三聯療法（一種質子泵抑制劑+兩種抗生素或一種鉍劑+兩種抗生素兩週）”殺滅清除幽門螺桿菌，以免引起慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍、胃癌等疾病。5.保持口腔清潔衛生（餐後嗽口刷牙），注意餐具衛生或對其定期消毒，儘量切斷傳播途徑，避免幽門螺桿菌感染傳染及復發。

家裡有幽門螺旋桿菌感染者時，應該暫時採取分餐（比較難），及時的補充對抗益生菌衛樂舒，有一定的預防和抑制作用，直至完全治癒。