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1 # 小義人
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2 # 喋喋愛叨叨
當然不會壞啊,有一種飲品就是山楂蜂蜜水,鮮山楂或者山楂幹都可以做,我覺得比較適合女孩子喝。
山楂可以健脾消食,還能幫助降血壓、減肥瘦身,蜂蜜也有美容的功效,兩者放一起喝並不會衝突,山楂蜂蜜水有以下功效:
1、減肥瘦身。山楂蜂蜜水中含有的酸性物質如綠原酸和咖啡酸等,它們可以不斷增加胃液的分泌,能夠加快新陳代謝,能夠消耗體內多餘的脂肪,解脂酶則可以起到分解脂肪的作用,黃酮和內酯等物質也可以使胃部酶素得以增加,而且它裡面含有的葡萄糖和果糖不會轉化成脂肪,人體可以直接吸收它們,所以山楂蜂蜜水可以消耗和分解脂肪,能夠起到減肥瘦身的作用。
2、美容。山楂中含有維生素C、胡蘿蔔素以及黃酮類物質,它們可以減少體內的自由基,同時還能起到淡化斑點、美白肌膚的功效,而蜂蜜中的氨基酸和維生素可以滋補護膚,還能起到抗氧化的作用,當然,得堅持喝才會有效果,不要空腹喝哦。
3、潤腸通便。蜂蜜中的低聚糖可以使腸道中的益生菌生長得更好,而且能夠減少有害細菌的繁殖,使腸道中的微生物維持在一個相對平衡的狀態,還可以加快腸道的蠕動,使大便排得更順暢,而山楂中的粗纖維也可以促進胃腸的蠕動,有助於消化,所以喝山楂蜂蜜水可以改善便秘的情況。
4、降血壓。蜂蜜中含有豐富的B族維生素,它們可以起到預防高血壓的作用,而且它還含有豐富的鉀元素,而鈉元素的含量卻很低,鉀高納低可以降低血壓、保護血管,其中的不飽和氨基酸可以軟化血管,而山楂中的黃酮、檸檬酸和山楂酸可以擴張血管,三萜類和黃酮類成分則可以使血清膽固醇的含量得以減少,因此喝山楂蜂蜜水可以幫助高血壓患者降血壓。
最重要的是味道酸酸甜甜,好喝呀!
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3 # 蜂蜜常識
泡山楂能放蜂蜜。
楂中含有大量的維生素和植物酸,因此會呈現出比較酸得口感。
而蜂蜜中主要成分為果糖;輔助的成分有微量元素、礦物質(K、Ca等);口感粘而甜,常有蜜糖之說。
所以二者結合起來喝的話,在口感上比較好,容易讓人接受。
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中醫認為,山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效.主治飲食積滯、胸膈脾滿、疝氣血淤閉經等症.山楂中含有山萜類及黃酮類等藥物成分,具有顯著的擴張血管及降壓作用,有增強心肌、抗心律不齊、調節血脂及膽固醇含量的功能.適應範圍:一般人皆可食用,可以當成小吃來食用.兒童、老年人、消化不良尤其適合食用.傷風感冒、消化不良、食慾不振、兒童軟骨缺鈣症、兒童缺鐵性貧血者可多食蜂蜜山楂.