我是“產業網際網路觀察員”，專注於產業網際網路研究和實踐，目前主要專注在教育、外貿出口相關產業。

對您的問題個人建議是如下：

IOS

用iCloud備份，前提是你的iCloud空間要大，APP會把資料一起備份的。 但是有些app可能不支援這個方法；備份的時候把需要備份的APP選上了。

用iTunes備份，首先在電腦上下載iTunes，然後把手機的資料備份到iTunes上，再下載到新手機，透過iTunes整機備份，不過轉移的資料比icloud更全面，操作方法跟icloud差不多。安卓

如果轉移的新舊手機是同一品牌，可以使用手機自帶的雲備份來實現資料轉移，現在主流的手機都有自帶的，如華為、360、小米、oppo、vivo等，具體操作方式就不細說了，都很簡單，類似於iCloud操作方式。

如果轉移的新舊手機不是同一品牌，可以下載手機助手、360手機備份的PC端，先把舊手機的資料備份在PC端上，然後把新手機連結電腦上的手機助手(360手機備份)，把備份的資料下載到手機即可。

以前可能要用到電腦資料線連線，先匯出資料，然後再導回到新手機。現在我們都有云端了，手機上的資料資料我們一般都會存在網路雲盤裡面，像小米雲服務一樣，電話本，相簿等你需要保留的東西，可以隨時更新上傳，等你換新手機的時候，只要用新手機登入雲盤，一鍵下載就可以了！

1，原手機如果程式和資料儲存在資料卡上，那麼直接把儲存卡插到新手機即可。

2，還可以透過百度雲盤類的網盤備份。然後在新手機上同步更新。

3，使用"茄子快傳″類的軟體，點對點的傳輸資料。

只需要一個qq同步助手就可以實現。登入以後可以在舊手機上進行電話號碼，資訊，軟體等進行備份。備份完畢後，用同一個賬號登入新手機進行恢復即可，建議全部操作在無線環境進行。

現在手機的壽命普遍在一到兩年，每當我們的新手機到來的時候，不僅僅是換手機的激動，隨之而來的還有各種資料處理的麻煩，程式只要下載就好了，那麼資料就需要用一點別的方法了。

這個需要用到輔助軟體，當然如果你手機自帶的話那也是可以的。因為現在很多手機系統都有一鍵換機功能，不需要別的軟體，而且安全便利。不過現在很多手機只支援自家的換新，如果你換了手機是別的品牌的話，這個時候就需要第三方軟體來幫助你了。

應用商店裡有很多支援換機的程式，最好用那種大公司出品的，如果有好用的單品也可以給大家分享一下。

希望對大家有幫助。