只有清楚自身疾病困擾的因素，及時採取針對性的措施才是關鍵。因為心理因素對白癜風影響比較大，容易加重白癜風的症狀，所以，患者要注意自我心理調節，必要時可諮詢心理醫生。今天醫院專家為大家介紹一下關於白癜風自我調節心態的方法。希望更多的患者能夠找到屬於自己的好方法，積極調整不良心態。

　　其實很多時候人們並不知道疾病對心理的巨大危害。培養自控力。白癜風的困擾無疑是影響極大的，不管自己怎麼難過，都要承認它的存在，患者要勇於的接受，做好承受的心理準備，然後採取積極的治療措施，抱著自信的心態，白癜風的治療效果才能真正發揮100%的作用。廣大患者一定要密切配合醫生的治療，疾病才會儘快的好轉。

　　暫時躲避。在患病期間，儘量躲避一些不愉快的事情，不去照鏡子，眼不見心不煩，心理的壓力也會隨之淡化，心理壓力沒那麼大，治療起來會輕鬆許多。

　　轉移注意力。將所有的時間都轉移到工作和生活當中，不要天天去想自己的疾病，控制好自己的情緒，多運動、多遊玩、快樂的工作、快樂的玩耍。

　　無論自身的病況如何，患者都要知道白癜風疾病並不是不能治好的。正確的面對現實。很多人的煩惱是由於對於生活的期望值過高而造成的，一旦這些期望沒能實現，煩惱也就隨之而來。因此，正確的面對現實，不抱幻想，也就不會自尋煩惱了。建議更多的患者要學會以積極的眼光看待各種事情。

白癜風患者會出現哪些心理問題?

由於白癜風很容易出現在身體的暴露部位,如的臉,脖子,手,等等，所以它很容易被人們所看見，而患者怕的就是別人的異樣眼光，從而加大了患者的心理壓力。

當查出自己患上白癜風時，很多的患者接受不了事實，並且會出現不良情緒，會因為它的存在感到自卑、焦慮和煩惱，信心極度下降和強烈的孤獨感，由於害怕引起他人的注意，往往會躲在家裡，不願意出門。長期的精神壓抑使患者產生“社交危機感”，焦慮、畏懼的心理。

作為白癜風患者的家人和朋友，應該對白癜風患者進行心理護理，經常陪她聊聊天，,互相溝通了解他們的感受,幫助他們找到自信，並激勵他們戰勝病魔，這樣才會漸漸的走出心裡的陰影。

由於白癜風是一種頑固的面板疾病，不是一天兩天可以治的，長時間的抑鬱和焦慮給身心帶來極大的危害，患者容易產生自卑,孤獨、脆弱的感覺。這樣長時間的出現抑鬱、焦慮等情緒障礙時，容易導致白癜風的病情加重，白癜風久治不愈。患者在日常生活中也可以練習書法,聽音樂,比如放鬆自己緊張的情緒,然後改善情緒。

這跟性格有關,以前我在軍工廠工作時有個同事就是患這病,他性格非常開朗,知道這病不好治,也去過很多地方、醫院無果。但他工作很好,對人態度很好,自己也不自卑,還結婚生個漂亮女兒,又天真又活潑可愛之極。所以這主要是性格問題。

所有的慢性疾病的發生，都是綜合因素。接觸過一些白癜風患者，確實如題主所說，有那方面的問題。

這個什麼原因引起的呢？通常認為肝臟受到了損傷，解毒功能下降，同時呢，由於患者呢，相對而言比較容易緊張，這樣呢，從營養的角度來講，維生素B群，相對缺乏嚴重，特別有個東西，叫PABA的，中文學名叫對氨基苯甲酸，對白癜風患者有一定的作用，但是呢，如果沒有經過完整的學習的話，這個的作用大小就不好說了。

唯一可以做的是，就是提高白癜風患者的生活品質，反正呢，暫時在很長的時間裡，也不會有什麼生命危險，就是比正常人有些特點而已！雖然可能影響部分社交，但是呢，對生活影響也並不是非常大，如果患者不在意他人的想法，根本就不是什麼大問題。