經期頸椎疼原因很可能是因經期體弱無力，原有頸椎病症狀加重，產生了疼痛感覺。可以在平時防治頸椎病，使頸椎病儘快痊癒，到經期也就感覺不到頸椎疼痛了。頸椎病防治方法推薦:1、手腳的規範使用。身體的支撐與平衡手腳發揮很大的作用。但手腳的使用很多情況下都不的規範，手腳的支撐平衡功能未能充分發揮，結果是脊柱過度參與維持身體平衡移動等，出現脊柱側彎，最終引發頸腰椎病等。手腳規範使用要求，手心朝下朝後，手背朝上朝前，視線內只見手背不見手心，睡眠時手心朝下五指分開壓放在床面上。讓手指尖和手心的感覺功能得到發揮。腳心腳掌處要多承載體重，讓腳指尖與地面充分接觸吃上實勁，腳跟可以適當抬起，身體前傾，對臂多伸向前側。總之，只要讓手腳及四肢承載平衡功能發揮出來，身體骨架端正，脊柱恢復正常生理彎曲度，頸椎病等病症就可以治癒。2、睡硬板床並使用小孩子拼接爬行墊反面朝上當床墊和枕頭，側睡朝向弱勢半身，日常生活中多用弱勢半身承載體重(詳見《力學療法》一書，上網查閱)。3、每天吃構杞子半兩。4、疏通經絡，每天早晚各一次，用手心勞宮穴拍打腳心湧泉穴。第一天拍打一百下，第二天拍打二百下，第三天起每次拍打三百至九百下。女先拍打左腳。

女性在月經期間，出血較多，身體十分虛弱，本身就很容易出現腰痠背痛，頭暈不適等症狀。

再加上女性在月經期間，機體的免疫力會下降，內分泌紊亂，這些都會使在平時生活中一些因為不太嚴重而被我們忽略的毛病在這段時間體現出來，並且加大不適痠痛感。

例如，在日常生活中，人們會時常保持著一個姿勢，久坐低頭，導致氣血執行不暢等，這無意中加大了頸椎的負擔。

等到經期到來，這些身體上亞健康的狀態便有可能一下子暴露出來，使人疼痛不堪，這就是經期為什麼更容易患上頸椎病的原因。

1、平日裡要堅持鍛鍊，增強體質，提高機體的免疫力;

2、糾正不良坐姿，另外呢，就是最好每隔一小時左右就應改變一下姿勢或者做一些簡單的頸部活動;

3、要保持身心舒暢，注意勞逸結合，保證充足的休息時間也是緩解頸椎病與經期不適感的重要方式之一;

4、合理飲食，加強營養物質攝入，避免食用辛辣、油炸、高脂肪或其他刺激性的食物，禁菸忌酒。

5、在身體不適難以控制的時候千萬不可想著“忍一時之痛”，需要立即前往醫院就醫，積極配合治療。

6、平日裡，注意頸部保暖，避免受涼；方便時，可以針對頸部，貼敷膏藥，排出體內溼氣，促進區域性血液迴圈，疏通經絡，緩解頸部僵硬等不適症狀。