腰間盤突出跟缺鈣有關嗎

（1）腰間盤突出是由髓核擠壓導致纖維環破裂導致突出的，與缺鈣沒有直接關係的。

（2）腰間盤突出原因是勞累過度（急慢性閃坐傷）腰肌勞勳，等病因所導致，平時工作時間太久（坐姿勢一個位）所引起疼痛症狀的，（腰椎間盤突出壓迫神經）等。

補鈣、補鈣、補鈣，並不能拯救椎間盤突出，骨質疏鬆和鈣的流失有一定關係，對於年齡大的人，尤其女性在停經之後，鈣的流失會是平時的2~3倍，一定要保證充足鈣的攝入，多曬太陽或者補充維生素D。

任何問題的出現都是有原因的，由於每個人工作和生活環境不同，造成腰椎間盤突出的原因就不一樣。寫幾個可引起腰椎間盤突出主要方面，在有限的條件下做一下預防，減少這個問題的發生。

1.外傷

這是腰椎間盤突出發生的主要原因，有時是無法提前做出預防的，例如高空墜落，車禍，還有的時候可以自己去預防，例如搬拿抬扛重物的時候，收緊核心力量，雙腳分開，太沉的就找人幫忙。

2.慢性積累

千里之堤毀於蟻穴，很多人平時疲勞不休息，持續的久坐或者彎腰工作，尤其是大車司機，除了久坐還要受到車體的震動，加速椎間盤的退變，導致突出的發生，短期可能沒問題，一直這樣腰椎間盤突出變成一種必然。

3.老去

每個人都會隨著年齡的增加，全身各個器官都會出現退變，面板會長皺紋，骨骼會有不同程度增生，椎間盤也是一樣，隨著年齡的增加，彈性和韌性變差，纖維環破裂髓核突出多數人都可發現。

腰椎間盤突出不可怕，只要沒有症狀，正常生活即可，從不腰腿痛的人不表示沒有腰椎間盤突出，當症狀發生的時候也不表示現在才開始突出，可能早就已經突出，一個誘因引發變化造成症狀，這就是一種病，要及時處理。

椎間盤突出從現在的理論研究來看，與缺鈣沒有必然聯絡。

人體在18歲之後，連線椎間盤的血管基本自己消失，不再供給營養。因此，椎間盤在這個時候就進入了老化程序。吃什麼補品都不能直接有效進入椎間盤，所以鈣沒有用。

腰椎間盤突出和缺不缺鈣沒有太大關聯，缺鈣會導致骨質疏鬆，但不會引起腰椎間盤突出。腰椎腰椎間盤突出是一種腰椎間盤退行性變，並不算病，是一種普遍存在的症狀，多由坐姿不良，抬重物，或外傷等所致。椎間盤纖維環破裂髓核破裂流出壓迫神經導致腰痠腰痛，下肢疼痛，腿麻，中醫認為本症成因，多由寒溼侵襲，腎精虧損，血淤阻滯，體質虛弱導致。可服用獨活，桑寄生當歸，川芎，牛膝，甘草等中藥達到祛風散寒，化淤止痛，助陽補腎，強身壯體的效果從而從病根治療腰腿痛。