痘痘肌的人一般油脂分泌很旺盛，所以在護膚品的選擇上應該儘量選擇控油祛痘清爽的產品。

我就按照洗面奶、水、精華、乳液的順序給題主推薦一下吧。

洗面奶

痘痘肌需要的洗面奶應該是控油的，但是因為經常長痘痘面板會敏感，所以建議不要選擇有皂基的或者磨砂的。總之痘痘肌最適合的洗面奶應該是溫和控油型別的。

SK2氨基酸洗面奶orCPB洗面奶



這兩款洗面奶都屬於溫和弱酸性洗面奶，能夠幫助面板深層清潔。是痘皮和混油皮的親媽洗面奶。改善油脂的效果非常的不錯。就算是敏感肌也可以放心使用。

水

痘痘肌需要的水同樣應該是溫和的，無刺激的，其實痘痘肌除了控油也需要補水。所以，痘痘肌需要的水應該是控油的或者補水的。

奧爾濱健康水orSK2神仙水



這兩款水中最大名鼎鼎的就是痘痘肌專用水，就是奧爾濱健康水，非常溫和，但是祛痘控油的效果非常的好。神仙水也是如此，但是抑制油脂分泌的效果略大於祛痘的效果。如果痘痘非常嚴重，還是建議選擇健康水。

精華

痘痘肌需要的精華一般來說是祛痘的，或者祛痘印的。如果不喜歡，也可以選擇美白補水或者抗老的，這個沒有具體規定，看個人喜好。當然了，精華的要求依然也是不油膩。



雅詩蘭黛小棕瓶

明星產品，一年人們使用的量大概可以繞地球三圈。這款小棕瓶主打抗衰老，維穩。幾乎適應任何膚質，痘痘肌可以放心選擇，在補水抗衰的同時，還可以抗氧化，祛痘印。效果非常的好。有條件真的可以買一瓶，非常推薦。

乳液

痘痘肌一般不推薦面霜，太厚重容易悶痘。所以清爽的乳液再適合不過了。

THREE平衡透潤乳液

three家的產品都有很好的口碑，這款乳液對於愛長閉口粉刺的痘皮人士來說非常合適。裡面含有活性成分，能夠抗氧化抗炎症。還能仍面板變得柔軟。特別適合敏感的痘痘肌使用

長痘，又油的面板，除了要用護膚品以外還要多敷面膜哦。面膜補水會讓面板水潤不會那麼有，面部油脂少了有助痘痘康復。

格蘭瑪弗蘭的海洋系列可以試試，補水效果不錯。

德國西素斯的祛痘系列，針對油性面板，痘痘有明顯的抑制和修復效果。

法國舒維雅，有一款祛痘凝膠還是不錯的

如果痘痘比較嚴重可以買些凍乾粉回來自己用，效果很好哦。

注意:面板清潔要徹底，護膚治理效果才好

飲食清淡，少油，少糖，少腥辣，刺激。

早睡早起，不要熬夜哦