艾草又叫“艾蒿、灸草、醫草”，純陽之物，全草入藥，有溫經、去溼、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等作用。

艾葉+酒，祛除：頸肩腰腿痛

材料：艾葉60克、生薑15克、生蔥2-3棵、燒酒適量

用法：前3味藥搗爛，用布包好。然後，將其蘸熱酒，塗擦患處。一般腰疼病患者，塗上一兩次，就再也不疼了。

功效：使用2次就不痛了。適用於因風寒溼引起的關節疼痛。

很多人知道用熱水泡腳對身體非常好，如果用艾葉泡腳，那更是勝吃補藥。

從中醫來說，我們的腳上有60多個穴位，跟全身的器官都息息相關。每晚泡泡腳能緩解疲勞，使血液流通更順暢，而把艾葉加在裡面，能幫助我們溫補陽氣，祛除體內溼氣，緩解腳氣、腳臭，宮寒，痛經，長斑等問題。

1.掰一小塊艾餅，加入適量沸水，浸泡3~8分鐘，等待艾草的藥性慢慢融於水中，再進行泡腳。中途水溫變涼，可加入適量溫水調節。（一塊艾餅可分2~3次進行泡腳）

2.泡腳時雙腳可以互相搓揉，輕輕按摩，讓艾草的藥性更快進入身體。

3.泡完腳後，用掌心反覆搓揉腳底心的湧泉穴，能夠使心腎相交，幫助入眠。

4.兒童洗浴方法同樣，只是水量適量增加。

艾葉的作用主要是理氣血，逐寒溼；溫經，止血，安胎。

一般來說艾葉泡腳是不會影響月經來潮的，一般月經推遲一星期是正常範圍內的，可以再等等看，如果還不來的話，可以去醫院做一下檢查

意見建議：建議如果月經推遲天數多了，去醫院做一下檢查明確診斷再對症治療！如果沒有性生活史，如果沒有寒症的話，就是來月經時小腹沒有冷痛及手腳涼的現象的話，建議不用使用艾葉泡腳。

注意：

1.孕婦禁用。月經期經量大的女性忌用，量小、痛經者可以使用。泡浴處有外傷、潰爛者禁用。患有心臟病、重症高血壓者、糖尿病併發糖尿病足及病重體弱者禁用。

2.泡腳時最多不超過30分鐘，避免出汗太多。泡完腳後多喝溫水，及時補充水分。

艾姜煮蛋：掃淨女性體內惡寒

主材料：艾葉生薑煨雞蛋：艾葉15克，生薑25克，雞蛋2個。

方法：將上3味加水適量同煮。待雞蛋熟後，剝去蛋殼復入原汁中煨片刻。飲湯食蛋，每日2次。

功效：具有溫經，止血，安胎，散寒作用。