我是91四歲男寶的媽媽。在沒寶寶之前壓根什麼都不會做，自從有了他，燒炒煎烤沒有不會的。每餐不要求吃的多精緻多好，只要求營養全面，豐富可口，寶寶愛吃就好。女子本弱，為母則剛，沒有什麼是當媽解決不了的，有了寶寶後感覺自己如涅槃重生似的呵呵，一家人不論是早餐，午餐，晚餐全在自己的手中烹飪。蛋奶魚蝦肉基本的食物，每週生活中都是必須的，孩子的口味，儘量做到顏色好看，葷素搭配，即使是喜歡的也不能天天吃，一週一兩次就好，多了也會膩。每個孩子的口味都不一樣，不要求多好，只要他喜歡吃，有營養就好。

我個人覺得不能用最基本來要求別人，得看自己想不想為孩子做到更好，每個一媽媽都是愛自己的孩子！但每個人的給於的不一樣，我在乎的是她健康快樂，每天的營養是否全面，所以會在飲食特別用心。

從2012年學了營養師後，就開始學著管理家人的健康，堅持每天做早餐，監督飲食，生活習慣等等。

不知道的人聽到這樣說就會感覺這樣會活得特別累，其實是恰恰相反，會更有活力，精神飽滿的過每一天。

我堅持做早餐已經5年了，從未間斷，已成為習慣，家人也習慣每天在家裡吃早餐。

最後想說的是愛家人得先學會愛自己，愛自己得從每天的早餐開始，有了好的心情相信每天都是美好的！！

最近來曬一曬我這周的早餐吧

不能說是能力吧，每個媽媽都想給孩子最好的，最健康的食品，每個媽媽為了讓孩子吃上最營養最健康的早餐。不會做也會努力去學，努力做到最好，時間長了，潛移默化的就成了做媽媽最基本的一個能力了。能力不是必須的，但是是必然的