一、以身作則，不隨便在孩子面前玩手機

家長是孩子最易學習的典範，當家長在孩子面前沉浸玩手機打遊戲，孩子便會“有樣學樣”跟著一同玩手機，而且還會以為家長沒有資歷批評自己。

二、當孩子鬧脾氣，不要把“玩手機”作為條件

當孩子挑食不吃飯、不睡覺、各種“撒潑打滾”時，為了讓孩子“聽話”，家長就拿來手機等電子產品讓孩子玩。一朝一夕，孩子就會養成靠耍性子來獲得手機的壞毛病。

三、一旦孩子運用手機，要著重運用規矩

孩子正是好奇心超強的階段，一味地阻撓孩子觸控手機等電子產品反而會讓孩子發生叛逆心思，然後自己私下經過其它途徑去獲取手機。因而假如當孩子真的用手機了，家長能夠先和孩子“約法三章”，承認運用用處（看影片、玩遊戲、看資訊、找材料...），著重運用時間等，讓孩子理解規矩。

四、讓孩子知道沉浸玩手機的害處

長時間玩手機簡單引起近視、頸椎不舒服、精力萎靡等問題，這些是孩子自己能感知到的玩手機害處，而比如學習成績下降等方面的“隱性”損害，孩子可能不願意承認是玩手機形成的影響，家長可與孩子“深度溝通”，引導孩子考慮自己由於玩手機而帶來的一系列不良改變，讓孩子明確沉浸玩手機的害處。

五、帶領孩子見識世界，培育孩子愛好

孩子喜愛網路世界，有很大原因是由於他的活動場所一般侷限於家中與校園，日子缺少趣味，因而手機的“世界”裡簡單讓他沉浸。家長們除了需求多多陪同子女，也應該帶領孩子見識外面的世界，培育孩子更健康有利的興趣愛好。