都有這個感覺吧，但不上班也沒有辦法啊，現在生活壓力還是蠻大的，但是盲目的在工廠上班吧也不是辦法，就像個機器人一樣失去了生活的激情，動力，慢慢調整心態吧，畢竟我們還年輕還有很多機會，加油

這是正常的。因為過年我們在家休息了一段時間，這段時間過得比較懶散。那我們突然上班都會有一種抵抗的心理，不過請放心，等我們上一段時間班以後就會好的。

過完年去上班幾天了，卻什麼都不想幹，這該怎麼辦？

這看似簡單，其實也簡單！

首先，得理清思路，從節假日惰性綜合症裡面走出來。迴歸正常的生活與上班的應有狀態。

有些人，即便已上班了，卻仍沉醉外假期的放鬆狀態，這是角色轉換還未調整好適應回。

仍不想上班的心理，其實也就是壓力未覺。當你假期過去了，則必須調整好心態全副身心投入工作中去，惟這樣你的家庭、你的生活、你的前途、你的事業，才會有更好更高的拓展及延升，生活才會更美好，你只要想到這些，不想上班的惰性便自然而然的就會驅散、離開。

人，本性就是比較懶散需要約束以激鬥志的。因而，人，也是因壓力、動機而激情噴發的。努力吧！只要你本不是一個懶惰成性的人，就不可能會說難以從假期綜合症裡面調整好跳出來。

出現這種情況一般有如下幾種原因：

第一，你對你的工作有畏難情緒，工作中總有讓你不想去碰的事和人，讓你覺得拖拖吧

第二，假期後遺症，放鬆一段時間後，對自己的工作緊張度較低，沒法一下子集中注意力

第三，可能真的是想換工作了，不想幹活！

我是早就過完年的PP匞。假期，尤其是過年假期，持續時間長，社交加倍，美味加倍，娛樂加倍，各種好嗨呀，和平時工作生活相比，簡直是換了個人間。

但是，人還是要面對現實的，為了生活還得上班，沒有懶覺了，匆匆忙忙排隊擠公交，開始一天漫長的板磚，頭昏眼花什麼也不想做，在各種焦慮和迷茫中等待下班，這就是典型的“節後綜合徵”。怎麼辦呢？

1-調整心態，阿Q一下自己

儘快收心，想想上班也挺好的，下個月又要發工資了，離下一個假期不遠了，旅遊可以走起了；

2-作息規律，運動起來

過年假期，運動量小，作息不規律，天天大魚大肉，是時候補充睡眠，多運動，幫助身體消耗一些能量，重新獲得元氣；

3-冷靜下來，找個喜歡事情做。

學個古琴，學個插花，喜歡就好，轉移下焦慮情緒，很快就會走上正軌。

如果是我，我會考慮做幾個PPT模板，掛在網上買，或者分享給喜歡PPT的朋友。