最近很多同學都在問：老師，自己也很想靜下心來投入到學習中去，就是容易犯懶，該怎麼克服呢？

每個考生在備戰公考時都會不同程度的受到惰性的影響，不能很好的控制自己，那麼如何克服複習公考時的惰性呢？

人之所以懶惰，是因為沒有堅定的目標，給自己確立一個非常渴望實現又能達到的目標是前提，目標要從實際出發，不能好高騖遠，這樣你就有了必勝的信念，必勝的信念會給你的學習帶來巨大的動力。

建立一個時間表，列出每一項學習任務，從最早的一個開始，然後按照上面的順序執行。縮短反饋和努力的時間間隔，每隔一段時間（比如2小時左右）停下來檢視一下學習成果，然後再根據實際情況調整一下。明確學習重點，給重點內容調配更多時間。

環境是很重要的因素，你可以尋找志同道合的人一起備考，互相激勵，也可以在家裡或者工作場所中設定一些關於我們目標的提示。另外要形成良好的習慣，用身體支配靈魂，每當你稍微感覺自己有點懶惰的時候，想都不要想地放下當下手裡所有的事，立刻開始學習，這樣的動作重複多了自然會形成條件反射。

保持一個愛好，讓你有一個放鬆自己釋放壓力的渠道，勞逸結合會讓你的學習效率更高。充足的睡眠,健康的飲食,合理的鍛鍊可以讓你得到精力充沛的一天，也有助於抵抗惰性。

很榮幸能參與這個問題的問答，下面我說一下我對公考惰性這個問題的看法。我覺得我們在面對這個公考時，惰性是應付公考的一個很大的障礙。所以我覺得解決惰性問題是頭等大事。而解決惰性問題最重要的我覺得應該從自己的內心開始。外界的壓力遠遠不如內建的動力重要。只有你自己想透過公考來改變自己的命運，改變自己人生的軌跡。所有的困難，所有的阻力。在你面前都顯得特別的蒼白無力。你抱著在絕境中必勝的信心去做這件事，你還害怕自己有惰性嗎？所謂的所謂的惰性也是源自於自己的內心。在自己的內心形成一股強大的動力。就可以從根源上解決內心的惰性。

不知道你們有沒有聽說這麼一件事：偉大的毛澤東主席曾經在菜市場閱讀，在那種最喧鬧的地方都能安心讀書。就是因為自己內心動力的足夠強大，才能有那麼強的定力。而惰性也是一樣的。他也怕來自內心的那股強大動力！

以上只是我個人的一些看法，不對之處，還請大家指正。

一、提高睡眠質量，調整生物鐘

很多考生反應過完春節後總感覺很累，沒精神。這是很容易理解的，春節期間考生難免不會因為親友團聚、走親訪友、娛樂節目等事項導致生物鐘錯亂，睡得晚，起得早，造成個人精力大量消耗，甚至嚴重透支。又由於在春節期間考生的精神狀態一般保持在興奮狀態，很少會感覺到疲憊，因此春節長假結束後，考生迅速進入工作狀態，心情由鬆弛到緊張，便會感到身體疲憊，沒精神。這樣的精神狀態非常不利於江蘇公務員筆試最後衝刺階段的複習。

解決這一問題，方法很簡單，就是重新調整自己的生物鐘，提高睡眠質量，讓自己的正常生活規律化。江蘇公務員考試網建議考生做到以下幾點：

1.每日定時上床睡覺，早上儘量早起，避免睡懶覺和熬夜，做到規律睡眠。如果考生剛開始覺得確實很累，可以早睡，如晚上10點或9點，等過幾天身體適應了緊張的生活狀態後，可以留出時間複習，適當晚睡，如晚上11點或12點。

2.緩解思想壓力，輕鬆應對複雜事情，避免大腦過度緊張和疲勞。

3.睡前喝杯牛奶或泡個熱水澡，這些都有助於睡眠。

二、制定複習計劃，嚴格執行，形成良好的習慣

很多考生沒有準備充分並不是時間不夠用，而是輸在了惰性上。在經過了春季長假後，考生的精神由緊張到鬆弛簡單，但由鬆弛到緊張卻不易。在春節期間，不少考生的惰性被徹底激發，什麼事也不需要做，每天只是吃吃飯、打打牌、唱唱歌等。假期結束後，很不適應每天快節奏的生活，工作沒效率，複習沒要領，更不用說兩者兼顧了。

因此，考生要想在最後階段仍能高效複習，衝刺提分，就一定要制定詳細的複習計劃，並嚴格執行，形成一個良好的習慣。

制定複習計劃內容可涉及大至一週半個月必須要複習的內容，小至一天內具體時間點要複習的內容，制定完成後，考生一定要嚴格執行，不可朝令夕改，讓複習計劃變為一紙空文。江蘇公務員考試網提醒考生要注意在制定複習計劃的時候要充分考慮自己以前的複習進度與自己的知識薄弱點，要指定一套適合自己的方法計劃。我們通常會碰到這樣的人，他們每天都在看書，但每天翻開的永遠是第一頁。我們說這樣的看書是無益的，考生在複習的時候一定要結合以前的複習進度與自己的薄弱項，有重點有針對性的複習。

三、取長補短，重點複習薄弱項

相信考生透過一段時間複習後，對自己的知識結構也有了一定的瞭解，知道自己的強項與弱項。那麼在最後的衝刺階段考生複習就要注意了，要想進一步提分，複習要有側重點。考生在鞏固自己強項的同時重點複習自己的不弱項。

不少考生反應補短太難，既然是薄弱項當然就是自己不擅長的領域，想提高分數確實不易。江蘇公務員考試網建議考生多做練習，多看教材中介紹的方法和技巧，此時的學習就帶有很強的目的性了，對於已經掌握了，自己擅長的部分就可以放一放，挑著看自己的不足之處，抓緊時間補足自己的那塊短板。

四、刷題，找到做題的感覺

刷題，也就是所謂的題海戰術。有不少人並不支援此戰術，認為盲目做題只會讓考生疲憊。其實不然，大家都知道實踐是檢驗真理的唯一標準，不做題就不知道自己是否已經掌握知識點，不做題就不能檢驗自己的知識漏洞，更重要的是考生大量刷題，能提高考生迅速讀題、審題、思考、解答的能力，培養考生做題的感覺，讓考生在考試中不至於感覺陌生 ，能迅速進入考試狀態。

另外，刷題也能提高做題的速度，其實，行測試卷的很多題目並不難，如果給考生充足的時間，相信很多考生都能考出不錯的成績。但公務員考試時間有限，不容考生有過多時間慢慢思考，因此提高做題速度就顯得很有必要了。提高做題速度最有效的方法就是刷題，一題快5秒，100題也就是500秒，有近9分鐘的時間，這些在考試中是非常可貴的。

五、多鍛鍊，以健康的體魄參加考試

身體是革命的本錢，沒有一個好的身體對幹什麼事都會有影響。如果考生複習的很好，結果拖著病懨懨的身體參加筆試，這樣會取得高分嗎?答案顯然是否定的。因此考生一定要多鍛鍊身體，以健康的體魄參加考試。

現在，天氣陰晴不定，早晚溫差變化大，春季又是很多病毒滋生的季節，考生更要鍛鍊身體，提高免疫力，預防一些流感等病毒。另外，考生體質變好了，精神狀態也就變好了，心情也就好了，這樣複習才更有效率，才會達到事半功倍的效果。

如何克服複習公考的惰性？這個問題很簡單，一看你就是自己沒辦法剋制自己的同學。

你確實是需要有人監督，中公教育會是你值得信賴的公職考試輔導品牌，中公教育始於1999年，擁有近20年的公考培訓經驗，包含公務員、事業單位、教師、三支一扶、選調、考研等分支機構。

包含面授課程、網校課程，以有公益直播課程等課程型別，從你的情況來看，建議你考慮面授的課程，有老師現場教授，還可以和考友們一起備考，有學習氛圍。

如果這樣不夠的話，可以考慮一對一的課程了。

說道惰性，其實每個人或多或少都有點，誰不想舒舒服服的生活呢。

但是一旦你有目標有理想有對比的話那麼就能很好的克服惰性，

這裡咱們不說什麼制定計劃，按計劃表嚴格執行之類的空泛之談了。這裡要說的就是理想目標與現實落差對比下你被機激勵出來的奮鬥勁頭。

有了這個勁頭，什麼惰性之類的都是浮雲都能克服。

要有這種勁頭，首先要給自己找一個參考。不是要考公務員嗎？那就從身邊的人、事、物中找一個自己的目標或是刺激。比如說你每天上下班路過的某某機關大院是不是讓自己很嚮往？你的朋友中有誰在哪個機關單位日子過得很是滋潤？生活中你去哪個部門辦事了覺得特別理想自己也能在那裡面工作？等等很多。這就是激勵你的目標參考。

其次要時刻提醒自己保持這種激勵的勁頭。怎麼保持，恐怕喊口號是沒有用的，那不妨將這些機關單位拍成照片、做成日曆等放到每天早起晚睡甚至吃飯的時候都能看到的地方，時時刻刻讓自己保持這種嚮往。

這可不是白日做夢啊，同志們不要覺得我這是痴人說夢啊，這很管用的，不妨一試。

惰性，是公務員備考時期的一大障礙！

首先，我認為就是壓力不夠！還沒有被逼到份上，就業壓力、生活壓力等等畢業生面臨的問題，如果真切的感受到這些，是不會有惰性的。

如何克服惰性，根據我的備考經驗，提以下幾個建議。

這點很簡單，如果你沒有過硬的家庭條件，目前沒有拿到一個很好的offer或者沒有從事一個很好的職業，那你告訴我，不抓住公務員考試的這次機會，你還等什麼？將來能幹什麼？如何養活自己？如果公務員考試，只是你多個就業選擇中的備胎，那你玩票行了，權當去體驗旅遊，給自己增加一個以後吹牛逼的資本。

一個人習慣的改變僅需要一個周，改變惰性最好的辦法就是改變自己的精神狀態和生活習性。我的建議是早上5點起來出去跑步，在跑步的時候想想自己的理想，喊喊雞血的口號，給自己鼓勵。

如果你的自制力真的很差，那麼我建議你找一群志同道合者一起備考，一起努力，相互督促，共同進步。也就是找一個“管”著你的人！

如果你實在找不到這樣的學習環境，我建議你報培訓班，進去跟著培訓班走，強迫自己完成備考之路。

或者你也可以參加一個網路的線上課程，一樣能夠起到被人監督鼓勵的作用。

給自己制定一個學習計劃，每天按照計劃走，完成當天的計劃後可以適當的休息、娛樂，這樣每天進步一點點，每天增強一點自信心，隨著時間的推移，實力的增強，信心的提高，你會進入狀態的。

最後，我想說的是，目前的公務員考試絕對的公平、公正，對於寒門學子來說，是一個鯉魚跳龍門的機會，對家庭條件不錯的人來說，也是一個步入仕途的機會。

機會是平等的，就看怎麼你怎麼把握。

奮鬥1個月，幸福1輩子。這是我們考公一族的備考口號！