檸檬水加小蘇打有瘦身的功效，尤其是可以減去小腹部的肥肉。檸檬富含維生素C，是美容聖品，可以減少色斑，雀斑的發生，同時還具有美白的效果，而且檸檬水有抑制食慾的功效，所以對減肥有一定效果，所以檸檬水不僅美容養顏還可以瘦身。不過檸檬酸，吃多了對胃不好，所以加入一些鹼性的小蘇打，可以中和檸檬的酸，從而達到既對身體沒有傷害，又能美容瘦身的功效。

小蘇打檸檬水

材料：冷開水200ml、檸檬汁半杯、食用小蘇打粉0.5克

做法：將所有材料全部混合後即可飲用

步驟：

1. 提取小蘇打粉時，一日的分量不能超過5克

2. 調製小蘇打水時要用冷開水沖泡，會比溫開水沖泡時發泡效果更持久

3. 高血壓及腎病者應避免食用4. 小蘇打粉要存放在陰涼乾燥的地方

小蘇打檸檬水的瘦身功效

功效一： 預防飲食過量

小蘇打粉與水混合後會呈弱鹼性，而加上酸性檸檬汁則會產生二氧化碳，出現膨脹及氣泡現象，會使胃產生飽腹感。

所以在用餐途中喝一杯小蘇打檸檬水，能夠防止飲食過量，得到瘦身的功效哦！如何減肥

功效二 ：加速新陳代謝

小蘇打檸檬水可藉由產生的二氧化碳，促使體內的脂肪及糖類和身體裡的水溶性膳食纖維結合，減少糖類和脂肪被胃消化吸收，使其直接排至體外。此外，小蘇打檸檬水還可以補充身體裡的鈣，幫助提高代謝效率。

功效三 ：排出宿便

之前已經提到，引用小蘇打檸檬水後腸胃會有飽腹感，這個飽腹感會使得大腦下達加速腸胃運動的命令，利用大腦和腸胃間自然的反射動作，促使腸胃活動變快，幫助排便。

小蘇打與檸檬酸在一起綜合便產生二氧化碳氣體，喝時二氧化碳越多，口感的“辣”和煞口。這種感覺越強，就越夠味，這即是汽水的效果。這就是說做汽水要儘可能地使用權汽水中多產和多儲存一些二氧化碳。問題也就在這裡，一方面是合適的比例，另一方面是製作時少損失；A，原料配比如下；1000克冷開水；檸檬酸7～9克；小蘇打6～7克；白糖、果子露等根據自己喜愛而定。B，方法；當然主要是做的步驟，水、白糖、小蘇打先放入潔淨瓶中，震盪溶化，再放入果子露，最後放入檸檬酸，此刻立即加蓋，最好及時入冰箱冷藏。 要注意兩點； 一是水溫，做汽水的水溫最好掌握在10度左右為宜，因為二氧化碳在水中的溶解度是隨著溫度的升高而減少的。水溫在0度時，二氧化碳的溶解度要要比在20度時大一倍以上。 二是要選擇好小蘇打，小蘇打極易在空氣中變質，即失效，致使與檸檬酸綜合時不能完全分解，只能產生少量的二氧化碳，現時導致所做汽水質量低下，甚至有少量的苦味。