人類的呼吸不完全受大腦控制，當血液中的二氧化碳濃度升高時，呼吸中樞就會強制調節呼吸頻率和呼吸深度，最後強制人體結束憋氣，避免使自己陷入缺氧的危險。

呼吸人類可以有意識地調節一部分，比如深呼吸、比如加快呼吸頻率，這些一時半會不危機人體的呼吸行為，呼吸中樞是允許的，但更多的是受呼吸中樞直接無意識地調節，脫離人類的控制範圍。血液中二氧化碳等廢物的增多，會直接刺激血管內的呼吸感受器，感受器將資訊傳遞到大腦呼吸中樞，呼吸中樞就會調節呼吸的深度和頻率，以便及時排出代謝產生的廢物。所以自主調節呼吸是為了情緒等方面適應某些場所，大腦呼吸中樞對呼吸的無意識的調節，是保證人體活著。

結論就是沒有人可以憑藉自己的意志憋氣憋死。世界紀錄是憋氣22分鐘左右，為了達到這個目的，事先需要吸一段時間的純氧，將肺內的氣體全部置換成氧氣，使血液中的溶氧能夠支撐身體運轉更長時間，加上長期的適應性訓練，大腦中樞對二氧化碳的耐受程度也更高才能做到，但是做到這一步也是極限了，接下來大腦中樞強制的命令會使人不得不重新開始呼吸。

自主憋氣雖然不能把自己憋死，但是卻可能使自己處於更危險的境地，比如在水中，憋氣太久的話體內二氧化碳太多，也就是體內的酸性廢物太多，可能有暈厥等風險，萬一在水裡暈厥搞不好是要溺水的。上圖就是一名魔術師表演憋氣，結果差點出事，幸虧周圍有人救助。

我覺得不能。先說下，從我個人經驗來說，如果夜裡睡覺的時候把自己悶在被子裡，但是醒了發現自己的頭好好地放在了被子外面，暢快的呼吸。

這是因為當我們缺氧的時候，全身的細胞開支都被壓縮了，然後大腦中樞神經感受到了全身的細胞都在吶喊抗議的狀態，於是命令開始呼吸，指使身體爬出被窩，然後悶死自己的計劃就失敗了。

所以，從這個方面看，想要憋死自己也是個難事兒，最多把自己憋暈過去，但是這樣身體又會無意識地呼吸了，憋死自己的目的也達不到了。